Início / Açougue / / Carne bovina picanha com gordura grelhada

Carne bovina picanha com gordura grelhada

TACO - Tabela Brasileira de Composição de Alimentos

Porção de g (0 unidade)

Nurtriente	Quantidade	% VD*
Valor energético	288.8kcal=1213	14%
Proteínas	26,4g	35%
Gorduras saturadas	7,9g	36%
Gorduras monoinsaturadas	9,2g	-
Gorduras poliinsaturadas	0,4g	-
Fibras solúveis	0,1g	-
Cálcio	4,0mg	0%
Piridoxina B6	0,1mg	8%
Magnésio	24,0mg	9%
Colesterol	91,8mg	-
Lipídios	19,5g	-
Fósforo	246,0mg	35%
Ferro	3,2mg	23%
Potássio	355,0mg	-
Cobre	0,1ug	0%
Zinco	5,5mg	79%
Niacina	1,6mg	9%
Tiamina B1	0,0mg	0%
Riboflavina B2	0,1mg	8%
Sódio	60,0mg	3%

* % Valores diários com base em uma dieta de 2.000 Kcal ou 8.400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades.

Nutrientes	Nutriente	Açougue
Valor energético	232º de 756	17º de 107	-
Proteínas	70º de 720	40º de 107	-
Sódio	338º de 669	61º de 107	-
Cálcio	563º de 635	81º de 105	-
Gorduras saturadas	84º de 538	17º de 107	-
Niacina	194º de 273	97º de 105	-
Riboflavina B2	158º de 305	50º de 81	-
Tiamina B1	352º de 385	74º de 78	-
Piridoxina B6	70º de 248	6º de 26	-
Ferro	65º de 574	8º de 106	-
Magnésio	198º de 570	22º de 106	-
Zinco	27º de 543	17º de 106	-
Fósforo	96º de 570	20º de 106	-
Cobre	151º de 523	14º de 104	-
Gorduras monoinsaturadas	41º de 416	13º de 106	-
Gorduras poliinsaturadas	249º de 417	55º de 105	-
Colesterol	74º de 262	40º de 106	-
Potássio	101º de 575	22º de 106	-
Lipídios	81º de 530	21º de 106	-
Fibras solúveis	69º de 247	6º de 25	-

Posição do nutriente em relação:
Nutriente: Todos os alimentos que possuem o nutriente.
Categoria: Todos os alimentos cadastrados na categoria Açougue.
Tipo: Todos os alimentos cadastrados como .