Início / Hortaliças / / Couve manteiga refogada

Couve manteiga refogada

TACO - Tabela Brasileira de Composição de Alimentos

Porção de g (0 unidade)

Nurtriente	Quantidade	% VD*
Valor energético	90.3kcal=379	5%
Carboidratos	8,7g	3%
Proteínas	1,7g	2%
Gorduras saturadas	1,0g	5%
Gorduras monoinsaturadas	1,6g	-
Gorduras poliinsaturadas	3,6g	-
Fibra alimentar	5,7g	23%
Fibras solúveis	0,1g	-
Cálcio	177,3mg	18%
Vitamina C	76,9mg	171%
Piridoxina B6	0,1mg	8%
Fósforo	33,4mg	5%
Manganês	0,1mg	4%
Magnésio	26,2mg	10%
Lipídios	6,6g	-
Ferro	0,5mg	4%
Potássio	314,9mg	-
Cobre	0,0ug	0%
Zinco	0,2mg	3%
Riboflavina B2	0,1mg	8%
Sódio	11,5mg	0%

* % Valores diários com base em uma dieta de 2.000 Kcal ou 8.400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades.

Nutrientes	Nutriente	Hortaliças
Valor energético	511º de 756	16º de 89	-
Carboidratos	404º de 599	26º de 89	-
Proteínas	550º de 720	42º de 89	-
Fibra alimentar	90º de 440	8º de 89	-
Sódio	491º de 669	14º de 72	-
Cálcio	67º de 635	5º de 88	-
Gorduras saturadas	362º de 538	6º de 32	-
Vitamina C	20º de 229	5º de 77	-
Riboflavina B2	191º de 305	21º de 35	-
Piridoxina B6	122º de 248	34º de 69	-
Ferro	353º de 574	34º de 88	-
Magnésio	170º de 570	19º de 87	-
Zinco	438º de 543	59º de 86	-
Fósforo	393º de 570	36º de 87	-
Cobre	484º de 523	75º de 84	-
Manganês	237º de 468	49º de 85	-
Gorduras monoinsaturadas	240º de 416	7º de 24	-
Gorduras poliinsaturadas	67º de 417	5º de 33	-
Potássio	156º de 575	29º de 87	-
Lipídios	207º de 530	7º de 80	-
Fibras solúveis	116º de 247	37º de 69	-

Posição do nutriente em relação:
Nutriente: Todos os alimentos que possuem o nutriente.
Categoria: Todos os alimentos cadastrados na categoria Hortaliças.
Tipo: Todos os alimentos cadastrados como .