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Dobradinha

TACO - Tabela Brasileira de Composição de Alimentos

Porção de g (0 unidade)

Nurtriente	Quantidade	% VD*
Valor energético	124.5kcal=523	6%
Proteínas	19,8g	26%
Gorduras saturadas	2,5g	11%
Gorduras monoinsaturadas	1,2g	-
Gorduras poliinsaturadas	0,1g	-
Cálcio	11,3mg	1%
Manganês	0,1mg	4%
Magnésio	8,3mg	3%
Colesterol	144,0mg	-
Lipídios	4,4g	-
Fósforo	57,1mg	8%
Ferro	1,0mg	7%
Potássio	57,6mg	-
Cobre	0,1ug	0%
Zinco	2,7mg	39%
Niacina	4,3mg	24%
Sódio	28,8mg	1%

* % Valores diários com base em uma dieta de 2.000 Kcal ou 8.400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades.

Nutrientes	Nutriente	Pratos
Valor energético	445º de 756	29º de 44	-
Proteínas	148º de 720	2º de 44	-
Sódio	454º de 669	36º de 44	-
Cálcio	420º de 635	40º de 44	-
Gorduras saturadas	265º de 538	18º de 40	-
Niacina	81º de 273	2º de 25	-
Ferro	250º de 574	32º de 44	-
Magnésio	472º de 570	43º de 44	-
Zinco	104º de 543	8º de 44	-
Fósforo	333º de 570	36º de 44	-
Cobre	322º de 523	39º de 44	-
Manganês	240º de 468	34º de 44	-
Gorduras monoinsaturadas	255º de 416	25º de 38	-
Gorduras poliinsaturadas	392º de 417	38º de 38	-
Colesterol	30º de 262	4º de 35	-
Potássio	520º de 575	43º de 44	-
Lipídios	247º de 530	30º de 44	-

Posição do nutriente em relação:
Nutriente: Todos os alimentos que possuem o nutriente.
Categoria: Todos os alimentos cadastrados na categoria Pratos.
Tipo: Todos os alimentos cadastrados como .