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Ervilha em vagem

TACO - Tabela Brasileira de Composição de Alimentos

Porção de g (0 unidade)

Nurtriente	Quantidade	% VD*
Valor energético	88.1kcal=370	4%
Carboidratos	14,2g	5%
Proteínas	7,5g	10%
Gorduras monoinsaturadas	0,1g	-
Gorduras poliinsaturadas	0,3g	-
Fibra alimentar	9,7g	39%
Fibras solúveis	0,1g	-
Cálcio	24,4mg	2%
Vitamina C	12,4mg	28%
Piridoxina B6	0,1mg	8%
Manganês	0,4mg	17%
Magnésio	41,8mg	16%
Lipídios	0,5g	-
Fósforo	152,0mg	22%
Ferro	1,4mg	10%
Potássio	311,0mg	-
Cobre	0,2ug	0%
Zinco	1,2mg	17%
Niacina	1,2mg	7%
Tiamina B1	0,3mg	21%
Riboflavina B2	0,1mg	8%

* % Valores diários com base em uma dieta de 2.000 Kcal ou 8.400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades.

Nutrientes	Nutriente	Grãos
Valor energético	515º de 756	41º de 47	-
Carboidratos	307º de 599	40º de 47	-
Proteínas	332º de 720	26º de 47	-
Fibra alimentar	44º de 440	18º de 45	-
Cálcio	281º de 635	19º de 35	-
Vitamina C	113º de 229	1º de 2	-
Niacina	223º de 273	11º de 14	-
Riboflavina B2	143º de 305	1º de 7	-
Tiamina B1	55º de 385	4º de 28	-
Piridoxina B6	141º de 248	16º de 23	-
Ferro	188º de 574	21º de 39	-
Magnésio	84º de 570	20º de 35	-
Zinco	192º de 543	19º de 35	-
Fósforo	225º de 570	17º de 36	-
Cobre	87º de 523	18º de 34	-
Manganês	98º de 468	21º de 35	-
Gorduras monoinsaturadas	401º de 416	23º de 32	-
Gorduras poliinsaturadas	293º de 417	21º de 34	-
Potássio	163º de 575	16º de 35	-
Lipídios	374º de 530	28º de 33	-
Fibras solúveis	129º de 247	16º de 23	-

Posição do nutriente em relação:
Nutriente: Todos os alimentos que possuem o nutriente.
Categoria: Todos os alimentos cadastrados na categoria Grãos.
Tipo: Todos os alimentos cadastrados como .