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Feijão carioca cozido

TACO - Tabela Brasileira de Composição de Alimentos

Porção de g (0 unidade)

Nurtriente	Quantidade	% VD*
Valor energético	76.4kcal=321	4%
Carboidratos	13,6g	5%
Proteínas	4,8g	6%
Gorduras saturadas	0,1g	0%
Gorduras monoinsaturadas	0,1g	-
Gorduras poliinsaturadas	0,3g	-
Fibra alimentar	8,5g	34%
Cálcio	26,6mg	3%
Manganês	0,3mg	13%
Magnésio	42,3mg	16%
Lipídios	0,5g	-
Fósforo	86,9mg	12%
Ferro	1,3mg	9%
Potássio	254,6mg	-
Cobre	0,2ug	0%
Zinco	0,7mg	10%
Tiamina B1	0,0mg	0%
Sódio	1,8mg	0%

* % Valores diários com base em uma dieta de 2.000 Kcal ou 8.400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades.

Nutrientes	Nutriente	Grãos
Valor energético	540º de 756	46º de 47	-
Carboidratos	318º de 599	42º de 47	-
Proteínas	405º de 720	40º de 47	-
Fibra alimentar	51º de 440	20º de 45	-
Sódio	603º de 669	21º de 34	-
Cálcio	274º de 635	18º de 35	-
Gorduras saturadas	494º de 538	33º de 37	-
Tiamina B1	326º de 385	26º de 28	-
Ferro	208º de 574	25º de 39	-
Magnésio	83º de 570	19º de 35	-
Zinco	262º de 543	28º de 35	-
Fósforo	295º de 570	28º de 36	-
Cobre	92º de 523	19º de 34	-
Manganês	147º de 468	30º de 35	-
Gorduras monoinsaturadas	400º de 416	32º de 32	-
Gorduras poliinsaturadas	292º de 417	20º de 34	-
Potássio	230º de 575	19º de 35	-
Lipídios	364º de 530	24º de 33	-

Posição do nutriente em relação:
Nutriente: Todos os alimentos que possuem o nutriente.
Categoria: Todos os alimentos cadastrados na categoria Grãos.
Tipo: Todos os alimentos cadastrados como .