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Feijão carioca cru

TACO - Tabela Brasileira de Composição de Alimentos

Porção de g (0 unidade)

Nurtriente	Quantidade	% VD*
Valor energético	329.0kcal=1382	16%
Carboidratos	61,2g	20%
Proteínas	20,0g	27%
Gorduras saturadas	0,2g	1%
Gorduras monoinsaturadas	0,1g	-
Gorduras poliinsaturadas	0,9g	-
Fibra alimentar	18,4g	74%
Fibras solúveis	0,7g	-
Cálcio	122,6mg	12%
Piridoxina B6	0,7mg	54%
Manganês	1,0mg	43%
Magnésio	210,0mg	81%
Lipídios	1,3g	-
Fósforo	385,4mg	55%
Ferro	8,0mg	57%
Potássio	1352,5mg	-
Cobre	0,8ug	0%
Zinco	2,9mg	41%
Niacina	4,0mg	22%
Tiamina B1	0,2mg	14%

* % Valores diários com base em uma dieta de 2.000 Kcal ou 8.400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades.

Nutrientes	Nutriente	Grãos
Valor energético	184º de 756	26º de 47	-
Carboidratos	104º de 599	19º de 47	-
Proteínas	144º de 720	16º de 47	-
Fibra alimentar	20º de 440	11º de 45	-
Cálcio	94º de 635	3º de 35	-
Gorduras saturadas	472º de 538	26º de 37	-
Niacina	90º de 273	6º de 14	-
Tiamina B1	88º de 385	9º de 28	-
Piridoxina B6	17º de 248	3º de 23	-
Ferro	23º de 574	5º de 39	-
Magnésio	8º de 570	2º de 35	-
Zinco	92º de 543	10º de 35	-
Fósforo	40º de 570	8º de 36	-
Cobre	24º de 523	7º de 34	-
Manganês	43º de 468	14º de 35	-
Gorduras monoinsaturadas	380º de 416	22º de 32	-
Gorduras poliinsaturadas	182º de 417	7º de 34	-
Potássio	7º de 575	3º de 35	-
Lipídios	316º de 530	11º de 33	-
Fibras solúveis	19º de 247	3º de 23	-

Posição do nutriente em relação:
Nutriente: Todos os alimentos que possuem o nutriente.
Categoria: Todos os alimentos cadastrados na categoria Grãos.
Tipo: Todos os alimentos cadastrados como .