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Feijão jalo cozido

TACO - Tabela Brasileira de Composição de Alimentos

Porção de g (0 unidade)

Nurtriente	Quantidade	% VD*
Valor energético	92.7kcal=390	5%
Carboidratos	16,5g	6%
Proteínas	6,1g	8%
Gorduras saturadas	0,1g	0%
Gorduras monoinsaturadas	0,1g	-
Gorduras poliinsaturadas	0,3g	-
Fibra alimentar	13,9g	56%
Fibras solúveis	0,0g	-
Cálcio	29,4mg	3%
Piridoxina B6	0,0mg	0%
Manganês	0,3mg	13%
Magnésio	44,1mg	17%
Lipídios	0,5g	-
Fósforo	121,0mg	17%
Ferro	1,9mg	14%
Potássio	347,7mg	-
Cobre	0,2ug	0%
Zinco	1,0mg	14%
Tiamina B1	0,1mg	7%
Sódio	0,5mg	0%

* % Valores diários com base em uma dieta de 2.000 Kcal ou 8.400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades.

Nutrientes	Nutriente	Grãos
Valor energético	501º de 756	39º de 47	-
Carboidratos	275º de 599	37º de 47	-
Proteínas	375º de 720	36º de 47	-
Fibra alimentar	29º de 440	14º de 45	-
Sódio	665º de 669	34º de 34	-
Cálcio	258º de 635	15º de 35	-
Gorduras saturadas	491º de 538	32º de 37	-
Tiamina B1	118º de 385	15º de 28	-
Piridoxina B6	176º de 248	19º de 23	-
Ferro	142º de 574	18º de 39	-
Magnésio	79º de 570	17º de 35	-
Zinco	218º de 543	25º de 35	-
Fósforo	255º de 570	18º de 36	-
Cobre	69º de 523	14º de 34	-
Manganês	133º de 468	25º de 35	-
Gorduras monoinsaturadas	397º de 416	30º de 32	-
Gorduras poliinsaturadas	288º de 417	26º de 34	-
Potássio	110º de 575	14º de 35	-
Lipídios	369º de 530	26º de 33	-
Fibras solúveis	187º de 247	20º de 23	-

Posição do nutriente em relação:
Nutriente: Todos os alimentos que possuem o nutriente.
Categoria: Todos os alimentos cadastrados na categoria Grãos.
Tipo: Todos os alimentos cadastrados como .