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Feijão preto cozido

TACO - Tabela Brasileira de Composição de Alimentos

Porção de g (0 unidade)

Nurtriente	Quantidade	% VD*
Valor energético	77.0kcal=324	4%
Carboidratos	14,0g	5%
Proteínas	4,5g	6%
Gorduras saturadas	0,1g	0%
Gorduras monoinsaturadas	0,1g	-
Gorduras poliinsaturadas	0,3g	-
Fibra alimentar	8,4g	34%
Fibras solúveis	0,0g	-
Cálcio	29,0mg	3%
Piridoxina B6	0,0mg	0%
Manganês	0,4mg	17%
Magnésio	40,4mg	16%
Lipídios	0,5g	-
Fósforo	88,0mg	13%
Ferro	1,5mg	11%
Potássio	256,4mg	-
Cobre	0,2ug	0%
Zinco	0,7mg	10%
Tiamina B1	0,1mg	7%
Sódio	1,9mg	0%

* % Valores diários com base em uma dieta de 2.000 Kcal ou 8.400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades.

Nutrientes	Nutriente	Grãos
Valor energético	536º de 756	44º de 47	-
Carboidratos	312º de 599	41º de 47	-
Proteínas	412º de 720	42º de 47	-
Fibra alimentar	52º de 440	21º de 45	-
Sódio	595º de 669	20º de 34	-
Cálcio	261º de 635	17º de 35	-
Gorduras saturadas	489º de 538	31º de 37	-
Tiamina B1	260º de 385	25º de 28	-
Piridoxina B6	228º de 248	21º de 23	-
Ferro	183º de 574	20º de 39	-
Magnésio	87º de 570	23º de 35	-
Zinco	257º de 543	27º de 35	-
Fósforo	293º de 570	27º de 36	-
Cobre	86º de 523	17º de 34	-
Manganês	108º de 468	23º de 35	-
Gorduras monoinsaturadas	396º de 416	29º de 32	-
Gorduras poliinsaturadas	286º de 417	25º de 34	-
Potássio	224º de 575	18º de 35	-
Lipídios	365º de 530	22º de 33	-
Fibras solúveis	212º de 247	23º de 23	-

Posição do nutriente em relação:
Nutriente: Todos os alimentos que possuem o nutriente.
Categoria: Todos os alimentos cadastrados na categoria Grãos.
Tipo: Todos os alimentos cadastrados como .