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FeijÃ£o preto cru

TACO - Tabela Brasileira de ComposiÃ§Ã£o de Alimentos

PorÃ§Ã£o de g (0 unidade)

Nurtriente	Quantidade	% VD*
Valor energÃ©tico	323.6kcal=1359	16%
Carboidratos	58,8g	20%
ProteÃnas	21,3g	28%
Gorduras saturadas	0,2g	1%
Gorduras monoinsaturadas	0,1g	-
Gorduras poliinsaturadas	0,8g	-
Fibra alimentar	21,8g	87%
Fibras solÃºveis	0,6g	-
CÃ¡lcio	110,9mg	11%
Piridoxina B6	0,6mg	46%
ManganÃªs	1,3mg	57%
MagnÃ©sio	188,1mg	72%
LipÃdios	1,2g	-
FÃ³sforo	471,2mg	67%
Ferro	6,5mg	46%
PotÃ¡ssio	1415,7mg	-
Cobre	0,8ug	0%
Zinco	2,9mg	41%
Niacina	4,6mg	26%
Tiamina B1	0,1mg	7%

* % Valores diÃ¡rios com base em uma dieta de 2.000 Kcal ou 8.400kj. Seus valores diÃ¡rios podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades.

Nutrientes	Nutriente	GrÃ£os
Valor energÃ©tico	191Âº de 756	29Âº de 47	-
Carboidratos	115Âº de 599	23Âº de 47	-
ProteÃnas	117Âº de 720	11Âº de 47	-
Fibra alimentar	15Âº de 440	7Âº de 45	-
CÃ¡lcio	116Âº de 635	7Âº de 35	-
Gorduras saturadas	470Âº de 538	25Âº de 37	-
Niacina	72Âº de 273	4Âº de 14	-
Tiamina B1	136Âº de 385	17Âº de 28	-
Piridoxina B6	19Âº de 248	4Âº de 23	-
Ferro	32Âº de 574	10Âº de 39	-
MagnÃ©sio	10Âº de 570	3Âº de 35	-
Zinco	96Âº de 543	11Âº de 35	-
FÃ³sforo	22Âº de 570	3Âº de 36	-
Cobre	23Âº de 523	6Âº de 34	-
ManganÃªs	32Âº de 468	9Âº de 35	-
Gorduras monoinsaturadas	376Âº de 416	21Âº de 32	-
Gorduras poliinsaturadas	200Âº de 417	12Âº de 34	-
PotÃ¡ssio	6Âº de 575	2Âº de 35	-
LipÃdios	317Âº de 530	13Âº de 33	-
Fibras solÃºveis	22Âº de 247	4Âº de 23	-

PosiÃ§Ã£o do nutriente em relaÃ§Ã£o:
Nutriente: Todos os alimentos que possuem o nutriente.
Categoria: Todos os alimentos cadastrados na categoria GrÃ£os.
Tipo: Todos os alimentos cadastrados como .