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Frango inteiro com pele cru

TACO - Tabela Brasileira de Composição de Alimentos

Porção de g (0 unidade)

Nurtriente	Quantidade	% VD*
Valor energético	226.3kcal=951	11%
Proteínas	16,4g	22%
Gorduras saturadas	5,2g	24%
Gorduras monoinsaturadas	7,2g	-
Gorduras poliinsaturadas	3,9g	-
Cálcio	6,3mg	1%
Vitamina A	7,0ug	1%
Manganês	0,0mg	0%
Magnésio	24,3mg	9%
Colesterol	84,8mg	-
Lipídios	17,3g	-
Fósforo	173,6mg	25%
Ferro	0,6mg	4%
Potássio	217,2mg	-
Cobre	0,0ug	0%
Zinco	1,1mg	16%
Niacina	3,3mg	18%
Riboflavina B2	0,0mg	0%
Tiamina B1	0,1mg	7%
Sódio	62,9mg	3%

* % Valores diários com base em uma dieta de 2.000 Kcal ou 8.400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades.

Nutrientes	Nutriente	Açougue
Valor energético	301º de 756	39º de 107	-
Proteínas	200º de 720	99º de 107	-
Sódio	327º de 669	52º de 107	-
Cálcio	504º de 635	52º de 105	-
Gorduras saturadas	145º de 538	37º de 107	-
Vitamina A	107º de 151	13º de 47	-
Niacina	115º de 273	57º de 105	-
Riboflavina B2	262º de 305	78º de 81	-
Tiamina B1	210º de 385	60º de 78	-
Ferro	317º de 574	86º de 106	-
Magnésio	191º de 570	20º de 106	-
Zinco	203º de 543	93º de 106	-
Fósforo	183º de 570	67º de 106	-
Cobre	395º de 523	86º de 104	-
Manganês	429º de 468	42º de 53	-
Gorduras monoinsaturadas	66º de 416	26º de 106	-
Gorduras poliinsaturadas	64º de 417	10º de 105	-
Colesterol	91º de 262	51º de 106	-
Potássio	295º de 575	86º de 106	-
Lipídios	95º de 530	29º de 106	-

Posição do nutriente em relação:
Nutriente: Todos os alimentos que possuem o nutriente.
Categoria: Todos os alimentos cadastrados na categoria Açougue.
Tipo: Todos os alimentos cadastrados como .