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Frango peito sem pele cozido

TACO - Tabela Brasileira de Composição de Alimentos

Porção de g (0 unidade)

Nurtriente	Quantidade	% VD*
Valor energético	162.9kcal=684	8%
Proteínas	31,5g	42%
Gorduras saturadas	1,1g	5%
Gorduras monoinsaturadas	1,1g	-
Gorduras poliinsaturadas	0,6g	-
Cálcio	6,4mg	1%
Magnésio	13,8mg	5%
Colesterol	88,5mg	-
Lipídios	3,2g	-
Fósforo	224,4mg	32%
Ferro	0,3mg	2%
Potássio	231,1mg	-
Cobre	0,0ug	0%
Zinco	1,0mg	14%
Niacina	7,6mg	42%
Tiamina B1	0,1mg	7%
Sódio	36,2mg	2%

* % Valores diários com base em uma dieta de 2.000 Kcal ou 8.400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades.

Nutrientes	Nutriente	Açougue
Valor energético	380º de 756	79º de 107	-
Proteínas	31º de 720	17º de 107	-
Sódio	443º de 669	107º de 107	-
Cálcio	501º de 635	51º de 105	-
Gorduras saturadas	357º de 538	105º de 107	-
Niacina	33º de 273	18º de 105	-
Tiamina B1	183º de 385	53º de 78	-
Ferro	414º de 574	104º de 106	-
Magnésio	366º de 570	82º de 106	-
Zinco	223º de 543	95º de 106	-
Fósforo	112º de 570	28º de 106	-
Cobre	483º de 523	102º de 104	-
Gorduras monoinsaturadas	265º de 416	103º de 106	-
Gorduras poliinsaturadas	224º de 417	47º de 105	-
Colesterol	84º de 262	48º de 106	-
Potássio	279º de 575	82º de 106	-
Lipídios	267º de 530	102º de 106	-

Posição do nutriente em relação:
Nutriente: Todos os alimentos que possuem o nutriente.
Categoria: Todos os alimentos cadastrados na categoria Açougue.
Tipo: Todos os alimentos cadastrados como .