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Frango sobrecoxa sem pele assada

TACO - Tabela Brasileira de Composição de Alimentos

Porção de g (0 unidade)

Nurtriente	Quantidade	% VD*
Valor energético	232.9kcal=978	12%
Proteínas	29,2g	39%
Gorduras saturadas	3,3g	15%
Gorduras monoinsaturadas	4,2g	-
Gorduras poliinsaturadas	3,1g	-
Cálcio	12,3mg	1%
Vitamina A	10,7ug	2%
Tiamina B1	0,1mg	7%
Magnésio	17,2mg	7%
Colesterol	145,1mg	-
Lipídios	12,0g	-
Fósforo	281,3mg	40%
Ferro	1,2mg	9%
Potássio	382,2mg	-
Cobre	0,1ug	0%
Zinco	2,2mg	31%
Niacina	10,2mg	57%
Riboflavina B2	0,1mg	8%
Sódio	106,1mg	4%

* % Valores diários com base em uma dieta de 2.000 Kcal ou 8.400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades.

Nutrientes	Nutriente	Açougue
Valor energético	295º de 756	37º de 107	-
Proteínas	45º de 720	27º de 107	-
Sódio	234º de 669	22º de 107	-
Cálcio	401º de 635	23º de 105	-
Gorduras saturadas	225º de 538	67º de 107	-
Vitamina A	94º de 151	7º de 47	-
Niacina	19º de 273	13º de 105	-
Riboflavina B2	187º de 305	59º de 81	-
Tiamina B1	174º de 385	52º de 78	-
Ferro	231º de 574	66º de 106	-
Magnésio	300º de 570	63º de 106	-
Zinco	128º de 543	72º de 106	-
Fósforo	73º de 570	11º de 106	-
Cobre	276º de 523	42º de 104	-
Gorduras monoinsaturadas	139º de 416	54º de 106	-
Gorduras poliinsaturadas	79º de 417	16º de 105	-
Colesterol	27º de 262	9º de 106	-
Potássio	80º de 575	14º de 106	-
Lipídios	137º de 530	46º de 106	-

Posição do nutriente em relação:
Nutriente: Todos os alimentos que possuem o nutriente.
Categoria: Todos os alimentos cadastrados na categoria Açougue.
Tipo: Todos os alimentos cadastrados como .