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Jurubeba crua

TACO - Tabela Brasileira de Composição de Alimentos

Porção de g (0 unidade)

Nurtriente	Quantidade	% VD*
Valor energético	125.8kcal=528	6%
Carboidratos	23,1g	8%
Proteínas	4,4g	6%
Gorduras saturadas	0,5g	2%
Gorduras monoinsaturadas	0,5g	-
Gorduras poliinsaturadas	2,1g	-
Fibra alimentar	23,9g	96%
Fibras solúveis	0,2g	-
Cálcio	151,0mg	15%
Vitamina C	13,8mg	31%
Piridoxina B6	0,2mg	15%
Fósforo	155,1mg	22%
Manganês	0,5mg	22%
Magnésio	65,3mg	25%
Lipídios	3,9g	-
Ferro	1,0mg	7%
Potássio	619,4mg	-
Cobre	1,2ug	0%
Zinco	0,6mg	9%
Riboflavina B2	0,0mg	0%
Tiamina B1	0,1mg	7%
Sódio	0,8mg	0%

* % Valores diários com base em uma dieta de 2.000 Kcal ou 8.400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades.

Nutrientes	Nutriente	Hortaliças
Valor energético	443º de 756	9º de 89	-
Carboidratos	236º de 599	13º de 89	-
Proteínas	415º de 720	7º de 89	-
Fibra alimentar	13º de 440	4º de 89	-
Sódio	651º de 669	69º de 72	-
Cálcio	76º de 635	7º de 88	-
Gorduras saturadas	418º de 538	10º de 32	-
Vitamina C	105º de 229	34º de 77	-
Riboflavina B2	299º de 305	34º de 35	-
Tiamina B1	114º de 385	6º de 64	-
Piridoxina B6	44º de 248	5º de 69	-
Ferro	260º de 574	19º de 88	-
Magnésio	51º de 570	7º de 87	-
Zinco	278º de 543	8º de 86	-
Fósforo	217º de 570	3º de 87	-
Cobre	14º de 523	2º de 84	-
Manganês	77º de 468	10º de 85	-
Gorduras monoinsaturadas	308º de 416	11º de 24	-
Gorduras poliinsaturadas	111º de 417	10º de 33	-
Potássio	29º de 575	6º de 87	-
Lipídios	254º de 530	11º de 80	-
Fibras solúveis	46º de 247	5º de 69	-

Posição do nutriente em relação:
Nutriente: Todos os alimentos que possuem o nutriente.
Categoria: Todos os alimentos cadastrados na categoria Hortaliças.
Tipo: Todos os alimentos cadastrados como .