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Lentilha Yoki

Yoki Alimentos S.A

Porção de g (0.5 xícara de chá)

0.5 Quantidade por porção (0.12 xícara de chá)

Nurtriente	Quantidade	% VD*
Valor energético	206.0kcal=865	10%
Carboidratos	36,0g	12%
Proteínas	14,0g	19%
Gorduras saturadas	0,0g	0%
Gorduras Trans	0,0g	-
Fibra alimentar	2,4g	10%
Vitamina B5	1,1mg	-
Ferro	4,2mg	30%
Ácido fólico	260,0ug	65%
Sódio	104,0mg	4%

* % Valores diários com base em uma dieta de 2.000 Kcal ou 8.400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades.

Nutrientes	Nutriente	Grãos	Lentilha
Valor energético	163º de 756	17º de 47	1º de 2
Carboidratos	110º de 599	20º de 47	1º de 2
Proteínas	93º de 720	7º de 47	2º de 2
Gorduras totais	142º de 157	11º de 12	1º de 2
Fibra alimentar	135º de 440	36º de 45	2º de 2
Sódio	194º de 669	3º de 34	1º de 2
Ácido fólico	1º de 16	1º de 1	1º de 1
Ferro	28º de 574	8º de 39	2º de 2
Vitamina B5	1º de 1	1º de 1	1º de 1

Posição do nutriente em relação:
Nutriente: Todos os alimentos que possuem o nutriente.
Categoria: Todos os alimentos cadastrados na categoria Grãos.
Tipo: Todos os alimentos cadastrados como Lentilha.