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Macaúba crua

TACO - Tabela Brasileira de Composição de Alimentos

Porção de g (0 unidade)

Nurtriente	Quantidade	% VD*
Valor energético	404.3kcal=1698	20%
Carboidratos	14,0g	5%
Proteínas	2,1g	3%
Gorduras saturadas	7,1g	32%
Gorduras monoinsaturadas	25,3g	-
Gorduras poliinsaturadas	6,5g	-
Fibra alimentar	13,4g	54%
Fibras solúveis	0,0g	-
Cálcio	66,5mg	7%
Vitamina C	13,4mg	30%
Piridoxina B6	0,0mg	0%
Manganês	0,1mg	4%
Magnésio	66,1mg	25%
Lipídios	40,7g	-
Fósforo	43,9mg	6%
Ferro	0,8mg	6%
Potássio	305,8mg	-
Cobre	0,4ug	0%
Zinco	0,7mg	10%
Tiamina B1	0,1mg	7%
Riboflavina B2	0,1mg	8%
Sódio	0,7mg	0%

* % Valores diários com base em uma dieta de 2.000 Kcal ou 8.400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades.

Nutrientes	Nutriente	Frutas
Valor energético	85º de 756	1º de 99	-
Carboidratos	315º de 599	41º de 99	-
Proteínas	513º de 720	5º de 95	-
Fibra alimentar	30º de 440	2º de 94	-
Sódio	658º de 669	55º de 60	-
Cálcio	171º de 635	1º de 96	-
Gorduras saturadas	95º de 538	1º de 24	-
Vitamina C	109º de 229	53º de 88	-
Riboflavina B2	85º de 305	6º de 48	-
Tiamina B1	149º de 385	13º de 54	-
Piridoxina B6	236º de 248	47º de 55	-
Ferro	287º de 574	3º de 92	-
Magnésio	50º de 570	2º de 93	-
Zinco	273º de 543	5º de 85	-
Fósforo	365º de 570	6º de 93	-
Cobre	50º de 523	3º de 92	-
Manganês	277º de 468	42º de 92	-
Gorduras monoinsaturadas	6º de 416	1º de 16	-
Gorduras poliinsaturadas	37º de 417	1º de 16	-
Potássio	170º de 575	13º de 93	-
Lipídios	17º de 530	1º de 77	-
Fibras solúveis	204º de 247	49º de 54	-

Posição do nutriente em relação:
Nutriente: Todos os alimentos que possuem o nutriente.
Categoria: Todos os alimentos cadastrados na categoria Frutas.
Tipo: Todos os alimentos cadastrados como .