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Mamão Papaia cru

TACO - Tabela Brasileira de Composição de Alimentos

Porção de g (0 unidade)

Nurtriente	Quantidade	% VD*
Valor energético	40.2kcal=169	2%
Carboidratos	10,4g	3%
Proteínas	0,5g	1%
Fibra alimentar	1,0g	4%
Cálcio	22,4mg	2%
Vitamina C	82,2mg	183%
Manganês	0,0mg	0%
Magnésio	22,2mg	9%
Lipídios	0,1g	-
Fósforo	10,7mg	2%
Ferro	0,2mg	1%
Potássio	126,2mg	-
Cobre	0,0ug	0%
Zinco	0,1mg	1%
Niacina	1,0mg	6%
Tiamina B1	0,0mg	0%
Riboflavina B2	0,0mg	0%
Sódio	1,6mg	0%

* % Valores diários com base em uma dieta de 2.000 Kcal ou 8.400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades.

Nutrientes	Nutriente	Frutas
Valor energético	634º de 756	72º de 99	-
Carboidratos	367º de 599	65º de 99	-
Proteínas	692º de 720	78º de 95	-
Fibra alimentar	366º de 440	72º de 94	-
Sódio	607º de 669	37º de 60	-
Cálcio	295º de 635	22º de 96	-
Vitamina C	17º de 229	10º de 88	-
Niacina	233º de 273	10º de 10	-
Riboflavina B2	199º de 305	22º de 48	-
Tiamina B1	340º de 385	44º de 54	-
Ferro	489º de 574	50º de 92	-
Magnésio	219º de 570	20º de 93	-
Zinco	518º de 543	69º de 85	-
Fósforo	533º de 570	77º de 93	-
Cobre	500º de 523	90º de 92	-
Manganês	466º de 468	92º de 92	-
Potássio	436º de 575	68º de 93	-
Lipídios	485º de 530	56º de 77	-

Posição do nutriente em relação:
Nutriente: Todos os alimentos que possuem o nutriente.
Categoria: Todos os alimentos cadastrados na categoria Frutas.
Tipo: Todos os alimentos cadastrados como .