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Mandioca cozida

TACO - Tabela Brasileira de Composição de Alimentos

Porção de g (0 unidade)

Nurtriente	Quantidade	% VD*
Valor energético	125.4kcal=527	6%
Carboidratos	30,1g	10%
Proteínas	0,6g	1%
Gorduras saturadas	0,1g	0%
Gorduras monoinsaturadas	0,1g	-
Gorduras poliinsaturadas	0,1g	-
Fibra alimentar	1,6g	6%
Fibras solúveis	0,0g	-
Cálcio	18,6mg	2%
Vitamina C	11,1mg	25%
Piridoxina B6	0,0mg	0%
Fósforo	22,4mg	3%
Manganês	0,1mg	4%
Magnésio	26,8mg	10%
Lipídios	0,3g	-
Ferro	0,1mg	1%
Potássio	100,4mg	-
Cobre	0,0ug	0%
Zinco	0,2mg	3%
Tiamina B1	0,1mg	7%
Sódio	0,9mg	0%

* % Valores diários com base em uma dieta de 2.000 Kcal ou 8.400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades.

Nutrientes	Nutriente	Hortaliças
Valor energético	444º de 756	10º de 89	-
Carboidratos	205º de 599	8º de 89	-
Proteínas	679º de 720	87º de 89	-
Fibra alimentar	318º de 440	73º de 89	-
Sódio	643º de 669	66º de 72	-
Cálcio	325º de 635	49º de 88	-
Gorduras saturadas	513º de 538	24º de 32	-
Vitamina C	115º de 229	38º de 77	-
Tiamina B1	262º de 385	36º de 64	-
Piridoxina B6	214º de 248	65º de 69	-
Ferro	564º de 574	87º de 88	-
Magnésio	164º de 570	18º de 87	-
Zinco	457º de 543	67º de 86	-
Fósforo	450º de 570	69º de 87	-
Cobre	512º de 523	83º de 84	-
Manganês	303º de 468	76º de 85	-
Gorduras monoinsaturadas	372º de 416	21º de 24	-
Gorduras poliinsaturadas	413º de 417	29º de 33	-
Potássio	474º de 575	85º de 87	-
Lipídios	403º de 530	28º de 80	-
Fibras solúveis	221º de 247	62º de 69	-

Posição do nutriente em relação:
Nutriente: Todos os alimentos que possuem o nutriente.
Categoria: Todos os alimentos cadastrados na categoria Hortaliças.
Tipo: Todos os alimentos cadastrados como .