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Mandioca crua

TACO - Tabela Brasileira de Composição de Alimentos

Porção de g (0 unidade)

Nurtriente	Quantidade	% VD*
Valor energético	151.4kcal=636	8%
Carboidratos	36,2g	12%
Proteínas	1,1g	1%
Gorduras saturadas	0,1g	0%
Gorduras monoinsaturadas	0,1g	-
Fibra alimentar	1,9g	8%
Fibras solúveis	0,0g	-
Cálcio	15,2mg	2%
Vitamina C	16,5mg	37%
Piridoxina B6	0,0mg	0%
Fósforo	29,4mg	4%
Manganês	0,1mg	4%
Magnésio	44,5mg	17%
Lipídios	0,3g	-
Ferro	0,3mg	2%
Potássio	208,1mg	-
Cobre	0,1ug	0%
Zinco	0,2mg	3%
Sódio	2,2mg	0%

* % Valores diários com base em uma dieta de 2.000 Kcal ou 8.400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades.

Nutrientes	Nutriente	Hortaliças
Valor energético	395º de 756	8º de 89	-
Carboidratos	191º de 599	6º de 89	-
Proteínas	594º de 720	65º de 89	-
Fibra alimentar	278º de 440	61º de 89	-
Sódio	588º de 669	51º de 72	-
Cálcio	360º de 635	58º de 88	-
Gorduras saturadas	530º de 538	32º de 32	-
Vitamina C	93º de 229	29º de 77	-
Piridoxina B6	170º de 248	55º de 69	-
Ferro	449º de 574	64º de 88	-
Magnésio	78º de 570	10º de 87	-
Zinco	433º de 543	53º de 86	-
Fósforo	410º de 570	49º de 87	-
Cobre	274º de 523	37º de 84	-
Manganês	337º de 468	77º de 85	-
Gorduras monoinsaturadas	371º de 416	17º de 24	-
Potássio	311º de 575	58º de 87	-
Lipídios	399º de 530	29º de 80	-
Fibras solúveis	178º de 247	60º de 69	-

Posição do nutriente em relação:
Nutriente: Todos os alimentos que possuem o nutriente.
Categoria: Todos os alimentos cadastrados na categoria Hortaliças.
Tipo: Todos os alimentos cadastrados como .