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Milho verde cru

TACO - Tabela Brasileira de Composição de Alimentos

Porção de g (0 unidade)

Nurtriente	Quantidade	% VD*
Valor energético	138.2kcal=580	7%
Carboidratos	28,6g	10%
Proteínas	6,6g	9%
Gorduras saturadas	0,2g	1%
Gorduras monoinsaturadas	0,2g	-
Gorduras poliinsaturadas	0,6g	-
Fibra alimentar	3,9g	16%
Fibras solúveis	0,0g	-
Cálcio	1,6mg	0%
Piridoxina B6	0,0mg	0%
Fósforo	112,7mg	16%
Manganês	0,1mg	4%
Magnésio	32,6mg	13%
Lipídios	0,6g	-
Ferro	0,4mg	3%
Potássio	184,8mg	-
Cobre	0,1ug	0%
Zinco	0,5mg	7%
Tiamina B1	0,3mg	21%
Sódio	1,1mg	0%

* % Valores diários com base em uma dieta de 2.000 Kcal ou 8.400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades.

Nutrientes	Nutriente	Grãos
Valor energético	417º de 756	34º de 47	-
Carboidratos	211º de 599	28º de 47	-
Proteínas	363º de 720	34º de 47	-
Fibra alimentar	138º de 440	37º de 45	-
Sódio	631º de 669	28º de 34	-
Cálcio	619º de 635	34º de 35	-
Gorduras saturadas	474º de 538	24º de 37	-
Tiamina B1	51º de 385	3º de 28	-
Piridoxina B6	177º de 248	20º de 23	-
Ferro	381º de 574	33º de 39	-
Magnésio	113º de 570	26º de 35	-
Zinco	313º de 543	31º de 35	-
Fósforo	265º de 570	20º de 36	-
Cobre	366º de 523	27º de 34	-
Manganês	235º de 468	32º de 35	-
Gorduras monoinsaturadas	358º de 416	18º de 32	-
Gorduras poliinsaturadas	218º de 417	15º de 34	-
Potássio	337º de 575	24º de 35	-
Lipídios	358º de 530	21º de 33	-
Fibras solúveis	173º de 247	18º de 23	-

Posição do nutriente em relação:
Nutriente: Todos os alimentos que possuem o nutriente.
Categoria: Todos os alimentos cadastrados na categoria Grãos.
Tipo: Todos os alimentos cadastrados como .