Início / Hortaliças / / Mostarda folha crua

Mostarda folha crua

TACO - Tabela Brasileira de Composição de Alimentos

Porção de g (0 unidade)

Nurtriente	Quantidade	% VD*
Valor energético	18.1kcal=76	1%
Carboidratos	3,2g	1%
Proteínas	2,1g	3%
Fibra alimentar	1,9g	8%
Fibras solúveis	0,1g	-
Cálcio	68,2mg	7%
Vitamina C	38,6mg	86%
Piridoxina B6	0,1mg	8%
Fósforo	58,4mg	8%
Manganês	0,1mg	4%
Magnésio	15,6mg	6%
Lipídios	0,2g	-
Ferro	1,1mg	8%
Potássio	363,6mg	-
Cobre	0,1ug	0%
Zinco	0,3mg	4%
Tiamina B1	0,1mg	7%
Riboflavina B2	0,0mg	0%
Sódio	2,9mg	0%

* % Valores diários com base em uma dieta de 2.000 Kcal ou 8.400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades.

Nutrientes	Nutriente	Hortaliças
Valor energético	729º de 756	70º de 89	-
Carboidratos	536º de 599	75º de 89	-
Proteínas	510º de 720	21º de 89	-
Fibra alimentar	276º de 440	59º de 89	-
Sódio	574º de 669	42º de 72	-
Cálcio	168º de 635	19º de 88	-
Vitamina C	48º de 229	13º de 77	-
Riboflavina B2	218º de 305	25º de 35	-
Tiamina B1	301º de 385	45º de 64	-
Piridoxina B6	159º de 248	52º de 69	-
Ferro	238º de 574	17º de 88	-
Magnésio	324º de 570	41º de 87	-
Zinco	397º de 543	35º de 86	-
Fósforo	330º de 570	11º de 87	-
Cobre	353º de 523	53º de 84	-
Manganês	212º de 468	43º de 85	-
Potássio	91º de 575	18º de 87	-
Lipídios	451º de 530	47º de 80	-
Fibras solúveis	157º de 247	49º de 69	-

Posição do nutriente em relação:
Nutriente: Todos os alimentos que possuem o nutriente.
Categoria: Todos os alimentos cadastrados na categoria Hortaliças.
Tipo: Todos os alimentos cadastrados como .