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Ovo de codorna inteiro cru

TACO - Tabela Brasileira de Composição de Alimentos

Porção de g (0 unidade)

Nurtriente	Quantidade	% VD*
Valor energético	176.9kcal=743	9%
Carboidratos	0,8g	0%
Proteínas	13,7g	18%
Gorduras saturadas	8,9g	40%
Gorduras monoinsaturadas	12,1g	-
Gorduras poliinsaturadas	2,7g	-
Cálcio	78,7mg	8%
Vitamina A	305,2ug	51%
Magnésio	11,1mg	4%
Colesterol	568,0mg	-
Lipídios	12,7g	-
Fósforo	279,4mg	40%
Ferro	3,4mg	24%
Potássio	78,7mg	-
Cobre	0,0ug	0%
Zinco	2,1mg	30%
Niacina	1,0mg	6%
Tiamina B1	0,1mg	7%
Riboflavina B2	0,1mg	8%
Sódio	129,0mg	5%

* % Valores diários com base em uma dieta de 2.000 Kcal ou 8.400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades.

Nutrientes	Nutriente	Outros
Valor energético	358º de 756	65º de 86	-
Carboidratos	588º de 599	77º de 79	-
Proteínas	234º de 720	13º de 75	-
Sódio	210º de 669	34º de 75	-
Cálcio	152º de 635	18º de 60	-
Gorduras saturadas	72º de 538	11º de 63	-
Vitamina A	23º de 151	8º de 17	-
Niacina	234º de 273	9º de 11	-
Riboflavina B2	79º de 305	7º de 20	-
Tiamina B1	160º de 385	22º de 34	-
Ferro	61º de 574	16º de 57	-
Magnésio	417º de 570	38º de 59	-
Zinco	135º de 543	10º de 45	-
Fósforo	74º de 570	13º de 55	-
Cobre	391º de 523	30º de 39	-
Gorduras monoinsaturadas	19º de 416	5º de 49	-
Gorduras poliinsaturadas	92º de 417	18º de 47	-
Colesterol	3º de 262	2º de 13	-
Potássio	498º de 575	39º de 58	-
Lipídios	132º de 530	20º de 54	-

Posição do nutriente em relação:
Nutriente: Todos os alimentos que possuem o nutriente.
Categoria: Todos os alimentos cadastrados na categoria Outros.
Tipo: Todos os alimentos cadastrados como .