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Ovo de galinha gema cozida/10minutos

TACO - Tabela Brasileira de Composição de Alimentos

Porção de g (0 unidade)

Nurtriente	Quantidade	% VD*
Valor energético	352.7kcal=1481	18%
Carboidratos	1,6g	1%
Proteínas	15,9g	21%
Gorduras saturadas	9,2g	42%
Gorduras monoinsaturadas	12,1g	-
Gorduras poliinsaturadas	4,0g	-
Cálcio	114,4mg	11%
Vitamina A	148,5ug	25%
Manganês	0,1mg	4%
Magnésio	9,4mg	4%
Colesterol	1272,4mg	-
Lipídios	30,8g	-
Fósforo	385,8mg	55%
Ferro	2,9mg	21%
Potássio	87,4mg	-
Zinco	2,9mg	41%
Riboflavina B2	0,2mg	15%
Tiamina B1	0,2mg	14%
Sódio	44,9mg	2%

* % Valores diários com base em uma dieta de 2.000 Kcal ou 8.400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades.

Nutrientes	Nutriente	Outros
Valor energético	148º de 756	40º de 86	-
Carboidratos	576º de 599	70º de 79	-
Proteínas	207º de 720	4º de 75	-
Sódio	410º de 669	49º de 75	-
Cálcio	108º de 635	12º de 60	-
Gorduras saturadas	70º de 538	10º de 63	-
Vitamina A	37º de 151	10º de 17	-
Riboflavina B2	46º de 305	6º de 20	-
Tiamina B1	79º de 385	14º de 34	-
Ferro	78º de 574	17º de 57	-
Magnésio	452º de 570	43º de 59	-
Zinco	93º de 543	7º de 45	-
Fósforo	39º de 570	6º de 55	-
Manganês	319º de 468	34º de 41	-
Gorduras monoinsaturadas	20º de 416	6º de 49	-
Gorduras poliinsaturadas	60º de 417	16º de 47	-
Colesterol	1º de 262	1º de 13	-
Potássio	488º de 575	38º de 58	-
Lipídios	25º de 530	9º de 54	-

Posição do nutriente em relação:
Nutriente: Todos os alimentos que possuem o nutriente.
Categoria: Todos os alimentos cadastrados na categoria Outros.
Tipo: Todos os alimentos cadastrados como .