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Pão trigo forma integral

TACO - Tabela Brasileira de Composição de Alimentos

Porção de g (0 unidade)

Nurtriente	Quantidade	% VD*
Valor energético	253.2kcal=1063	13%
Carboidratos	49,9g	17%
Proteínas	9,4g	13%
Gorduras saturadas	0,7g	3%
Gorduras monoinsaturadas	0,8g	-
Gorduras poliinsaturadas	1,1g	-
Fibra alimentar	6,9g	28%
Fibras solúveis	0,2g	-
Cálcio	131,8mg	13%
Piridoxina B6	0,2mg	15%
Fósforo	193,4mg	28%
Manganês	1,6mg	70%
Magnésio	60,4mg	23%
Lipídios	3,7g	-
Ferro	3,0mg	21%
Potássio	162,9mg	-
Cobre	0,2ug	0%
Zinco	1,6mg	23%
Tiamina B1	0,1mg	7%
Riboflavina B2	0,0mg	0%
Sódio	506,1mg	21%

* % Valores diários com base em uma dieta de 2.000 Kcal ou 8.400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades.

Nutrientes	Nutriente	Padaria
Valor energético	276º de 756	14º de 20	-
Carboidratos	152º de 599	10º de 20	-
Proteínas	302º de 720	13º de 20	-
Fibra alimentar	74º de 440	3º de 20	-
Sódio	102º de 669	12º de 20	-
Cálcio	84º de 635	2º de 10	-
Gorduras saturadas	390º de 538	13º de 16	-
Riboflavina B2	231º de 305	5º de 8	-
Tiamina B1	219º de 385	6º de 9	-
Piridoxina B6	56º de 248	3º de 7	-
Ferro	77º de 574	5º de 10	-
Magnésio	52º de 570	1º de 10	-
Zinco	160º de 543	3º de 10	-
Fósforo	147º de 570	1º de 10	-
Cobre	129º de 523	3º de 8	-
Manganês	26º de 468	1º de 9	-
Gorduras monoinsaturadas	284º de 416	11º de 17	-
Gorduras poliinsaturadas	165º de 417	8º de 17	-
Potássio	369º de 575	4º de 10	-
Lipídios	258º de 530	4º de 10	-
Fibras solúveis	59º de 247	4º de 7	-

Posição do nutriente em relação:
Nutriente: Todos os alimentos que possuem o nutriente.
Categoria: Todos os alimentos cadastrados na categoria Padaria.
Tipo: Todos os alimentos cadastrados como .