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Pastel de carne cru

TACO - Tabela Brasileira de Composição de Alimentos

Porção de g (0 unidade)

Nurtriente	Quantidade	% VD*
Valor energético	288.7kcal=1213	14%
Carboidratos	42,0g	14%
Proteínas	10,7g	14%
Gorduras saturadas	3,7g	17%
Gorduras monoinsaturadas	2,9g	-
Gorduras poliinsaturadas	1,1g	-
Fibra alimentar	1,0g	4%
Cálcio	16,7mg	2%
Fósforo	117,4mg	17%
Manganês	0,3mg	13%
Magnésio	17,7mg	7%
Colesterol	18,2mg	-
Lipídios	8,8g	-
Ferro	2,0mg	14%
Potássio	165,6mg	-
Cobre	0,1ug	0%
Zinco	1,7mg	24%
Niacina	1,6mg	9%
Riboflavina B2	0,0mg	0%
Tiamina B1	0,1mg	7%
Sódio	1309,3mg	55%

* % Valores diários com base em uma dieta de 2.000 Kcal ou 8.400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades.

Nutrientes	Nutriente	Pratos
Valor energético	233º de 756	14º de 44	-
Carboidratos	178º de 599	9º de 42	-
Proteínas	276º de 720	13º de 44	-
Fibra alimentar	364º de 440	25º de 33	-
Sódio	23º de 669	3º de 44	-
Cálcio	343º de 635	26º de 44	-
Gorduras saturadas	202º de 538	13º de 40	-
Niacina	195º de 273	17º de 25	-
Riboflavina B2	270º de 305	21º de 23	-
Tiamina B1	261º de 385	20º de 35	-
Ferro	135º de 574	13º de 44	-
Magnésio	288º de 570	25º de 44	-
Zinco	155º de 543	15º de 44	-
Fósforo	260º de 570	20º de 44	-
Cobre	176º de 523	24º de 44	-
Manganês	121º de 468	17º de 44	-
Gorduras monoinsaturadas	184º de 416	17º de 38	-
Gorduras poliinsaturadas	161º de 417	22º de 38	-
Colesterol	228º de 262	28º de 35	-
Potássio	363º de 575	26º de 44	-
Lipídios	174º de 530	20º de 44	-

Posição do nutriente em relação:
Nutriente: Todos os alimentos que possuem o nutriente.
Categoria: Todos os alimentos cadastrados na categoria Pratos.
Tipo: Todos os alimentos cadastrados como .