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Peru congelado assado

TACO - Tabela Brasileira de Composição de Alimentos

Porção de g (0 unidade)

Nurtriente	Quantidade	% VD*
Valor energético	163.1kcal=685	8%
Proteínas	26,2g	35%
Gorduras saturadas	1,6g	7%
Gorduras monoinsaturadas	1,2g	-
Gorduras poliinsaturadas	1,4g	-
Cálcio	13,8mg	1%
Manganês	0,0mg	0%
Magnésio	11,5mg	4%
Colesterol	91,2mg	-
Lipídios	5,7g	-
Fósforo	197,4mg	28%
Ferro	0,6mg	4%
Potássio	175,1mg	-
Cobre	0,0ug	0%
Zinco	1,2mg	17%
Niacina	6,2mg	34%
Tiamina B1	0,1mg	7%
Sódio	627,9mg	26%

* % Valores diários com base em uma dieta de 2.000 Kcal ou 8.400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades.

Nutrientes	Nutriente	Açougue
Valor energético	378º de 756	77º de 107	-
Proteínas	71º de 720	41º de 107	-
Sódio	80º de 669	15º de 107	-
Cálcio	376º de 635	19º de 105	-
Gorduras saturadas	323º de 538	100º de 107	-
Niacina	48º de 273	24º de 105	-
Tiamina B1	265º de 385	65º de 78	-
Ferro	325º de 574	88º de 106	-
Magnésio	405º de 570	98º de 106	-
Zinco	194º de 543	91º de 106	-
Fósforo	139º de 570	42º de 106	-
Cobre	446º de 523	99º de 104	-
Manganês	418º de 468	16º de 53	-
Gorduras monoinsaturadas	256º de 416	102º de 106	-
Gorduras poliinsaturadas	142º de 417	34º de 105	-
Colesterol	76º de 262	42º de 106	-
Potássio	350º de 575	96º de 106	-
Lipídios	225º de 530	87º de 106	-

Posição do nutriente em relação:
Nutriente: Todos os alimentos que possuem o nutriente.
Categoria: Todos os alimentos cadastrados na categoria Açougue.
Tipo: Todos os alimentos cadastrados como .