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Pescada filé molho escabeche

TACO - Tabela Brasileira de Composição de Alimentos

Porção de g (0 unidade)

Nurtriente	Quantidade	% VD*
Valor energético	142.0kcal=596	7%
Carboidratos	5,0g	2%
Proteínas	11,8g	16%
Gorduras saturadas	1,3g	6%
Gorduras monoinsaturadas	3,0g	-
Gorduras poliinsaturadas	4,3g	-
Fibra alimentar	0,8g	3%
Cálcio	20,1mg	2%
Vitamina A	19,2ug	3%
Vitamina C	6,9mg	15%
Manganês	0,1mg	4%
Magnésio	18,1mg	7%
Colesterol	43,4mg	-
Lipídios	8,0g	-
Fósforo	105,5mg	15%
Ferro	1,5mg	11%
Potássio	208,2mg	-
Cobre	0,4ug	0%
Zinco	0,3mg	4%
Niacina	1,1mg	6%
Riboflavina B2	0,0mg	0%
Sódio	51,3mg	2%

* % Valores diários com base em uma dieta de 2.000 Kcal ou 8.400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades.

Nutrientes	Nutriente	Peixaria
Valor energético	410º de 756	23º de 50	-
Carboidratos	473º de 599	3º de 6	-
Proteínas	266º de 720	49º de 50	-
Fibra alimentar	388º de 440	1º de 3	-
Sódio	373º de 669	39º de 50	-
Cálcio	310º de 635	35º de 49	-
Gorduras saturadas	343º de 538	24º de 50	-
Vitamina A	83º de 151	7º de 22	-
Vitamina C	151º de 229	1º de 1	-
Niacina	228º de 273	35º de 46	-
Riboflavina B2	280º de 305	25º de 26	-
Ferro	184º de 574	5º de 50	-
Magnésio	278º de 570	47º de 50	-
Zinco	391º de 543	48º de 50	-
Fósforo	273º de 570	48º de 50	-
Cobre	48º de 523	2º de 45	-
Manganês	276º de 468	11º de 41	-
Gorduras monoinsaturadas	183º de 416	14º de 49	-
Gorduras poliinsaturadas	56º de 417	12º de 47	-
Colesterol	197º de 262	47º de 50	-
Potássio	309º de 575	40º de 50	-
Lipídios	185º de 530	17º de 50	-

Posição do nutriente em relação:
Nutriente: Todos os alimentos que possuem o nutriente.
Categoria: Todos os alimentos cadastrados na categoria Peixaria.
Tipo: Todos os alimentos cadastrados como .