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Pescadinha crua

TACO - Tabela Brasileira de Composição de Alimentos

Porção de g (0 unidade)

Nurtriente	Quantidade	% VD*
Valor energético	76.4kcal=321	4%
Proteínas	15,5g	21%
Gorduras saturadas	0,3g	1%
Gorduras monoinsaturadas	0,2g	-
Gorduras poliinsaturadas	0,4g	-
Cálcio	331,6mg	33%
Manganês	0,1mg	4%
Magnésio	33,8mg	13%
Colesterol	83,6mg	-
Lipídios	1,1g	-
Fósforo	326,8mg	47%
Ferro	0,6mg	4%
Potássio	303,8mg	-
Cobre	0,1ug	0%
Zinco	0,6mg	9%
Niacina	6,6mg	37%
Tiamina B1	0,1mg	7%
Sódio	120,3mg	5%

* % Valores diários com base em uma dieta de 2.000 Kcal ou 8.400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades.

Nutrientes	Nutriente	Peixaria
Valor energético	541º de 756	48º de 50	-
Proteínas	212º de 720	47º de 50	-
Sódio	221º de 669	13º de 50	-
Cálcio	39º de 635	12º de 49	-
Gorduras saturadas	447º de 538	44º de 50	-
Niacina	41º de 273	10º de 46	-
Tiamina B1	205º de 385	11º de 27	-
Ferro	333º de 574	24º de 50	-
Magnésio	109º de 570	13º de 50	-
Zinco	302º de 543	31º de 50	-
Fósforo	57º de 570	17º de 50	-
Cobre	200º de 523	15º de 45	-
Manganês	299º de 468	14º de 41	-
Gorduras monoinsaturadas	363º de 416	44º de 49	-
Gorduras poliinsaturadas	250º de 417	25º de 47	-
Colesterol	97º de 262	25º de 50	-
Potássio	171º de 575	25º de 50	-
Lipídios	328º de 530	40º de 50	-

Posição do nutriente em relação:
Nutriente: Todos os alimentos que possuem o nutriente.
Categoria: Todos os alimentos cadastrados na categoria Peixaria.
Tipo: Todos os alimentos cadastrados como .