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Pinha crua

TACO - Tabela Brasileira de Composição de Alimentos

Porção de g (0 unidade)

Nurtriente	Quantidade	% VD*
Valor energético	88.5kcal=372	4%
Carboidratos	22,5g	8%
Proteínas	1,5g	2%
Gorduras saturadas	0,1g	0%
Gorduras poliinsaturadas	0,1g	-
Fibra alimentar	3,4g	14%
Fibras solúveis	0,1g	-
Cálcio	20,9mg	2%
Vitamina C	35,9mg	80%
Piridoxina B6	0,1mg	8%
Manganês	0,2mg	9%
Magnésio	30,5mg	12%
Lipídios	0,3g	-
Fósforo	34,4mg	5%
Ferro	0,2mg	1%
Potássio	283,1mg	-
Cobre	0,1ug	0%
Zinco	0,2mg	3%
Tiamina B1	0,1mg	7%
Riboflavina B2	0,0mg	0%
Sódio	1,3mg	0%

* % Valores diários com base em uma dieta de 2.000 Kcal ou 8.400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades.

Nutrientes	Nutriente	Frutas
Valor energético	514º de 756	23º de 99	-
Carboidratos	241º de 599	19º de 99	-
Proteínas	556º de 720	9º de 95	-
Fibra alimentar	160º de 440	18º de 94	-
Sódio	616º de 669	41º de 60	-
Cálcio	304º de 635	25º de 96	-
Gorduras saturadas	512º de 538	18º de 24	-
Vitamina C	51º de 229	27º de 88	-
Riboflavina B2	202º de 305	23º de 48	-
Tiamina B1	123º de 385	10º de 54	-
Piridoxina B6	97º de 248	11º de 55	-
Ferro	478º de 574	43º de 92	-
Magnésio	122º de 570	6º de 93	-
Zinco	419º de 543	16º de 85	-
Fósforo	390º de 570	9º de 93	-
Cobre	179º de 523	23º de 92	-
Manganês	204º de 468	28º de 92	-
Gorduras poliinsaturadas	361º de 417	10º de 16	-
Potássio	193º de 575	17º de 93	-
Lipídios	395º de 530	17º de 77	-
Fibras solúveis	97º de 247	11º de 54	-

Posição do nutriente em relação:
Nutriente: Todos os alimentos que possuem o nutriente.
Categoria: Todos os alimentos cadastrados na categoria Frutas.
Tipo: Todos os alimentos cadastrados como .