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Pintado cru

TACO - Tabela Brasileira de Composição de Alimentos

Porção de g (0 unidade)

Nurtriente	Quantidade	% VD*
Valor energético	91.1kcal=383	5%
Proteínas	18,6g	25%
Gorduras saturadas	0,6g	3%
Gorduras monoinsaturadas	0,4g	-
Gorduras poliinsaturadas	0,1g	-
Cálcio	12,0mg	1%
Manganês	0,0mg	0%
Magnésio	23,7mg	9%
Colesterol	50,3mg	-
Lipídios	1,3g	-
Fósforo	174,5mg	25%
Ferro	0,2mg	1%
Potássio	293,7mg	-
Cobre	0,0ug	0%
Zinco	0,4mg	6%
Niacina	5,0mg	28%
Sódio	43,3mg	2%

* % Valores diários com base em uma dieta de 2.000 Kcal ou 8.400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades.

Nutrientes	Nutriente	Peixaria
Valor energético	510º de 756	42º de 50	-
Proteínas	162º de 720	35º de 50	-
Sódio	417º de 669	43º de 50	-
Cálcio	407º de 635	42º de 49	-
Gorduras saturadas	400º de 538	35º de 50	-
Niacina	65º de 273	17º de 46	-
Ferro	472º de 574	43º de 50	-
Magnésio	203º de 570	34º de 50	-
Zinco	353º de 543	41º de 50	-
Fósforo	181º de 570	41º de 50	-
Cobre	453º de 523	33º de 45	-
Manganês	465º de 468	36º de 41	-
Gorduras monoinsaturadas	327º de 416	36º de 49	-
Gorduras poliinsaturadas	378º de 417	45º de 47	-
Colesterol	187º de 262	43º de 50	-
Potássio	183º de 575	27º de 50	-
Lipídios	314º de 530	36º de 50	-

Posição do nutriente em relação:
Nutriente: Todos os alimentos que possuem o nutriente.
Categoria: Todos os alimentos cadastrados na categoria Peixaria.
Tipo: Todos os alimentos cadastrados como .