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Pintado grelhado

TACO - Tabela Brasileira de Composição de Alimentos

Porção de g (0 unidade)

Nurtriente	Quantidade	% VD*
Valor energético	152.2kcal=639	8%
Proteínas	30,8g	41%
Gorduras saturadas	1,1g	5%
Gorduras monoinsaturadas	0,7g	-
Gorduras poliinsaturadas	0,2g	-
Cálcio	69,0mg	7%
Vitamina A	5,1ug	1%
Manganês	0,0mg	0%
Magnésio	26,7mg	10%
Colesterol	99,3mg	-
Lipídios	2,3g	-
Fósforo	237,3mg	34%
Ferro	0,5mg	4%
Potássio	360,2mg	-
Cobre	0,0ug	0%
Zinco	0,8mg	11%
Niacina	2,9mg	16%
Tiamina B1	0,0mg	0%
Sódio	53,1mg	2%

* % Valores diários com base em uma dieta de 2.000 Kcal ou 8.400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades.

Nutrientes	Nutriente	Peixaria
Valor energético	392º de 756	20º de 50	-
Proteínas	33º de 720	4º de 50	-
Sódio	364º de 669	38º de 50	-
Cálcio	167º de 635	18º de 49	-
Gorduras saturadas	355º de 538	26º de 50	-
Vitamina A	117º de 151	18º de 22	-
Niacina	127º de 273	26º de 46	-
Tiamina B1	366º de 385	24º de 27	-
Ferro	357º de 574	30º de 50	-
Magnésio	165º de 570	25º de 50	-
Zinco	251º de 543	17º de 50	-
Fósforo	104º de 570	25º de 50	-
Cobre	382º de 523	27º de 45	-
Manganês	371º de 468	22º de 41	-
Gorduras monoinsaturadas	285º de 416	28º de 49	-
Gorduras poliinsaturadas	345º de 417	40º de 47	-
Colesterol	68º de 262	20º de 50	-
Potássio	95º de 575	13º de 50	-
Lipídios	288º de 530	31º de 50	-

Posição do nutriente em relação:
Nutriente: Todos os alimentos que possuem o nutriente.
Categoria: Todos os alimentos cadastrados na categoria Peixaria.
Tipo: Todos os alimentos cadastrados como .