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Porco bisteca frita

TACO - Tabela Brasileira de Composição de Alimentos

Porção de g (0 unidade)

Nurtriente	Quantidade	% VD*
Valor energético	311.2kcal=1307	16%
Proteínas	33,8g	45%
Gorduras saturadas	6,0g	27%
Gorduras monoinsaturadas	6,6g	-
Gorduras poliinsaturadas	4,6g	-
Cálcio	69,2mg	7%
Vitamina A	9,7ug	2%
Manganês	0,0mg	0%
Magnésio	29,1mg	11%
Colesterol	126,3mg	-
Lipídios	18,5g	-
Fósforo	289,9mg	41%
Ferro	0,8mg	6%
Potássio	403,5mg	-
Cobre	0,1ug	0%
Zinco	2,2mg	31%
Niacina	3,3mg	18%
Tiamina B1	0,3mg	21%
Sódio	63,0mg	3%

* % Valores diários com base em uma dieta de 2.000 Kcal ou 8.400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades.

Nutrientes	Nutriente	Açougue
Valor energético	206º de 756	15º de 107	-
Proteínas	14º de 720	6º de 107	-
Sódio	326º de 669	51º de 107	-
Cálcio	166º de 635	1º de 105	-
Gorduras saturadas	125º de 538	32º de 107	-
Vitamina A	98º de 151	10º de 47	-
Niacina	118º de 273	60º de 105	-
Tiamina B1	43º de 385	13º de 78	-
Ferro	286º de 574	80º de 106	-
Magnésio	139º de 570	5º de 106	-
Zinco	130º de 543	74º de 106	-
Fósforo	69º de 570	7º de 106	-
Cobre	284º de 523	46º de 104	-
Manganês	443º de 468	50º de 53	-
Gorduras monoinsaturadas	81º de 416	32º de 106	-
Gorduras poliinsaturadas	54º de 417	5º de 105	-
Colesterol	35º de 262	13º de 106	-
Potássio	62º de 575	6º de 106	-
Lipídios	87º de 530	24º de 106	-

Posição do nutriente em relação:
Nutriente: Todos os alimentos que possuem o nutriente.
Categoria: Todos os alimentos cadastrados na categoria Açougue.
Tipo: Todos os alimentos cadastrados como .