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Porco costela crua

TACO - Tabela Brasileira de Composição de Alimentos

Porção de g (0 unidade)

Nurtriente	Quantidade	% VD*
Valor energético	255.6kcal=1074	13%
Proteínas	18,0g	24%
Gorduras saturadas	7,4g	34%
Gorduras monoinsaturadas	8,3g	-
Gorduras poliinsaturadas	2,3g	-
Cálcio	14,5mg	1%
Magnésio	18,0mg	7%
Colesterol	68,8mg	-
Lipídios	19,8g	-
Fósforo	159,1mg	23%
Ferro	0,9mg	6%
Potássio	248,2mg	-
Cobre	0,1ug	0%
Zinco	2,3mg	33%
Niacina	8,3mg	46%
Tiamina B1	0,6mg	43%
Sódio	88,0mg	4%

* % Valores diários com base em uma dieta de 2.000 Kcal ou 8.400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades.

Nutrientes	Nutriente	Açougue
Valor energético	269º de 756	28º de 107	-
Proteínas	176º de 720	89º de 107	-
Sódio	258º de 669	31º de 107	-
Cálcio	367º de 635	16º de 105	-
Gorduras saturadas	89º de 538	20º de 107	-
Niacina	28º de 273	16º de 105	-
Tiamina B1	26º de 385	8º de 78	-
Ferro	269º de 574	73º de 106	-
Magnésio	281º de 570	57º de 106	-
Zinco	126º de 543	70º de 106	-
Fósforo	213º de 570	82º de 106	-
Cobre	345º de 523	79º de 104	-
Gorduras monoinsaturadas	48º de 416	17º de 106	-
Gorduras poliinsaturadas	102º de 417	22º de 105	-
Colesterol	133º de 262	70º de 106	-
Potássio	250º de 575	70º de 106	-
Lipídios	77º de 530	20º de 106	-

Posição do nutriente em relação:
Nutriente: Todos os alimentos que possuem o nutriente.
Categoria: Todos os alimentos cadastrados na categoria Açougue.
Tipo: Todos os alimentos cadastrados como .