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Porco lombo cru

TACO - Tabela Brasileira de Composição de Alimentos

Porção de g (0 unidade)

Nurtriente	Quantidade	% VD*
Valor energético	175.6kcal=738	9%
Proteínas	22,6g	30%
Gorduras saturadas	3,3g	15%
Gorduras monoinsaturadas	3,7g	-
Gorduras poliinsaturadas	1,0g	-
Cálcio	4,2mg	0%
Magnésio	23,9mg	9%
Colesterol	55,4mg	-
Lipídios	8,8g	-
Fósforo	194,5mg	28%
Ferro	0,5mg	4%
Potássio	334,4mg	-
Cobre	0,0ug	0%
Zinco	0,9mg	13%
Niacina	13,8mg	77%
Tiamina B1	1,0mg	71%
Sódio	53,1mg	2%

* % Valores diários com base em uma dieta de 2.000 Kcal ou 8.400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades.

Nutrientes	Nutriente	Açougue
Valor energético	359º de 756	72º de 107	-
Proteínas	99º de 720	48º de 107	-
Sódio	365º de 669	78º de 107	-
Cálcio	558º de 635	78º de 105	-
Gorduras saturadas	223º de 538	69º de 107	-
Niacina	6º de 273	3º de 105	-
Tiamina B1	11º de 385	2º de 78	-
Ferro	359º de 574	97º de 106	-
Magnésio	199º de 570	23º de 106	-
Zinco	227º de 543	97º de 106	-
Fósforo	145º de 570	45º de 106	-
Cobre	515º de 523	104º de 104	-
Gorduras monoinsaturadas	153º de 416	61º de 106	-
Gorduras poliinsaturadas	170º de 417	41º de 105	-
Colesterol	172º de 262	92º de 106	-
Potássio	124º de 575	27º de 106	-
Lipídios	175º de 530	63º de 106	-

Posição do nutriente em relação:
Nutriente: Todos os alimentos que possuem o nutriente.
Categoria: Todos os alimentos cadastrados na categoria Açougue.
Tipo: Todos os alimentos cadastrados como .