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Porco orelha salgada crua

TACO - Tabela Brasileira de Composição de Alimentos

Porção de g (0 unidade)

Nurtriente	Quantidade	% VD*
Valor energético	258.5kcal=1086	13%
Proteínas	18,5g	25%
Gorduras saturadas	7,3g	33%
Gorduras monoinsaturadas	11,2g	-
Gorduras poliinsaturadas	2,8g	-
Cálcio	5,4mg	1%
Manganês	0,0mg	0%
Magnésio	2,1mg	1%
Colesterol	83,0mg	-
Lipídios	19,9g	-
Fósforo	30,8mg	4%
Ferro	1,4mg	10%
Potássio	228,5mg	-
Cobre	0,2ug	0%
Zinco	0,6mg	9%
Riboflavina B2	0,0mg	0%
Tiamina B1	0,1mg	7%
Sódio	615,6mg	26%

* % Valores diários com base em uma dieta de 2.000 Kcal ou 8.400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades.

Nutrientes	Nutriente	Açougue
Valor energético	262º de 756	27º de 107	-
Proteínas	164º de 720	83º de 107	-
Sódio	82º de 669	17º de 107	-
Cálcio	525º de 635	62º de 105	-
Gorduras saturadas	92º de 538	21º de 107	-
Riboflavina B2	263º de 305	79º de 81	-
Tiamina B1	228º de 385	61º de 78	-
Ferro	193º de 574	57º de 106	-
Magnésio	550º de 570	106º de 106	-
Zinco	296º de 543	104º de 106	-
Fósforo	406º de 570	106º de 106	-
Cobre	71º de 523	6º de 104	-
Manganês	421º de 468	35º de 53	-
Gorduras monoinsaturadas	27º de 416	8º de 106	-
Gorduras poliinsaturadas	90º de 417	19º de 105	-
Colesterol	99º de 262	56º de 106	-
Potássio	280º de 575	83º de 106	-
Lipídios	76º de 530	19º de 106	-

Posição do nutriente em relação:
Nutriente: Todos os alimentos que possuem o nutriente.
Categoria: Todos os alimentos cadastrados na categoria Açougue.
Tipo: Todos os alimentos cadastrados como .