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Presunto sem capa de gordura

TACO - Tabela Brasileira de Composição de Alimentos

Porção de g (0 unidade)

Nurtriente	Quantidade	% VD*
Valor energético	93.7kcal=394	5%
Carboidratos	2,2g	1%
Proteínas	14,3g	19%
Gorduras saturadas	0,9g	4%
Gorduras monoinsaturadas	1,1g	-
Gorduras poliinsaturadas	0,5g	-
Cálcio	23,3mg	2%
Manganês	0,0mg	0%
Magnésio	17,5mg	7%
Colesterol	35,8mg	-
Lipídios	2,7g	-
Fósforo	244,1mg	35%
Ferro	0,8mg	6%
Potássio	307,3mg	-
Cobre	0,0ug	0%
Zinco	1,5mg	21%
Niacina	4,0mg	22%
Riboflavina B2	0,0mg	0%
Tiamina B1	0,5mg	36%
Sódio	1039,2mg	43%

* % Valores diários com base em uma dieta de 2.000 Kcal ou 8.400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades.

Nutrientes	Nutriente	Frios
Valor energético	498º de 756	5º de 5	-
Carboidratos	563º de 599	4º de 5	-
Proteínas	225º de 720	3º de 5	-
Sódio	35º de 669	3º de 5	-
Cálcio	285º de 635	3º de 5	-
Gorduras saturadas	375º de 538	5º de 5	-
Niacina	91º de 273	2º de 5	-
Riboflavina B2	284º de 305	5º de 5	-
Tiamina B1	32º de 385	4º de 5	-
Ferro	283º de 574	4º de 5	-
Magnésio	290º de 570	3º de 5	-
Zinco	164º de 543	3º de 5	-
Fósforo	99º de 570	3º de 5	-
Cobre	388º de 523	3º de 5	-
Manganês	346º de 468	3º de 5	-
Gorduras monoinsaturadas	258º de 416	5º de 5	-
Gorduras poliinsaturadas	237º de 417	5º de 5	-
Colesterol	209º de 262	5º de 5	-
Potássio	168º de 575	2º de 5	-
Lipídios	276º de 530	5º de 5	-

Posição do nutriente em relação:
Nutriente: Todos os alimentos que possuem o nutriente.
Categoria: Todos os alimentos cadastrados na categoria Frios.
Tipo: Todos os alimentos cadastrados como .