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Queijo minas frescal

TACO - Tabela Brasileira de Composição de Alimentos

Porção de g (0 unidade)

Nurtriente	Quantidade	% VD*
Valor energético	264.3kcal=1110	13%
Carboidratos	3,2g	1%
Proteínas	17,4g	23%
Gorduras saturadas	11,4g	52%
Gorduras monoinsaturadas	5,8g	-
Gorduras poliinsaturadas	0,4g	-
Cálcio	579,3mg	58%
Vitamina A	160,5ug	27%
Manganês	0,0mg	0%
Magnésio	6,9mg	3%
Colesterol	62,0mg	-
Lipídios	20,2g	-
Fósforo	123,3mg	18%
Ferro	0,9mg	6%
Potássio	104,9mg	-
Zinco	0,3mg	4%
Riboflavina B2	0,3mg	23%
Sódio	31,2mg	1%

* % Valores diários com base em uma dieta de 2.000 Kcal ou 8.400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades.

Nutrientes	Nutriente	Laticinios	Queijo
Valor energético	254º de 756	23º de 76	7º de 10
Carboidratos	535º de 599	61º de 70	6º de 9
Proteínas	186º de 720	13º de 73	6º de 10
Sódio	449º de 669	74º de 75	10º de 10
Cálcio	23º de 635	15º de 67	6º de 9
Gorduras saturadas	55º de 538	22º de 67	7º de 10
Vitamina A	36º de 151	16º de 36	1º de 7
Riboflavina B2	33º de 305	8º de 20	3º de 7
Ferro	264º de 574	9º de 25	1º de 7
Magnésio	499º de 570	19º de 22	7º de 7
Zinco	388º de 543	21º de 22	7º de 7
Fósforo	251º de 570	13º de 24	7º de 7
Manganês	409º de 468	7º de 11	5º de 6
Gorduras monoinsaturadas	101º de 416	9º de 22	5º de 8
Gorduras poliinsaturadas	247º de 417	8º de 18	3º de 7
Colesterol	150º de 262	11º de 23	6º de 8
Potássio	469º de 575	12º de 22	4º de 7
Lipídios	72º de 530	11º de 22	6º de 7

Posição do nutriente em relação:
Nutriente: Todos os alimentos que possuem o nutriente.
Categoria: Todos os alimentos cadastrados na categoria Laticinios.
Tipo: Todos os alimentos cadastrados como Queijo.