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Queijo mozarela

TACO - Tabela Brasileira de Composição de Alimentos

Porção de g (0 unidade)

Nurtriente	Quantidade	% VD*
Valor energético	329.9kcal=1385	17%
Carboidratos	3,1g	1%
Proteínas	22,7g	30%
Gorduras saturadas	14,2g	65%
Gorduras monoinsaturadas	6,0g	-
Gorduras poliinsaturadas	0,5g	-
Cálcio	875,0mg	88%
Vitamina A	109,0ug	18%
Manganês	0,0mg	0%
Magnésio	23,6mg	9%
Colesterol	79,6mg	-
Lipídios	25,2g	-
Fósforo	470,0mg	67%
Ferro	0,3mg	2%
Potássio	61,9mg	-
Cobre	0,1ug	0%
Zinco	3,5mg	50%
Riboflavina B2	0,2mg	15%
Sódio	581,4mg	24%

* % Valores diários com base em uma dieta de 2.000 Kcal ou 8.400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades.

Nutrientes	Nutriente	Laticinios	Queijo
Valor energético	183º de 756	16º de 76	4º de 10
Carboidratos	540º de 599	62º de 70	7º de 9
Proteínas	98º de 720	11º de 73	4º de 10
Sódio	89º de 669	12º de 75	5º de 10
Cálcio	15º de 635	11º de 67	4º de 9
Gorduras saturadas	40º de 538	17º de 67	4º de 10
Vitamina A	41º de 151	20º de 36	4º de 7
Riboflavina B2	55º de 305	12º de 20	5º de 7
Ferro	431º de 574	14º de 25	3º de 7
Magnésio	207º de 570	7º de 22	4º de 7
Zinco	67º de 543	3º de 22	2º de 7
Fósforo	23º de 570	5º de 24	3º de 7
Cobre	244º de 523	5º de 18	3º de 5
Manganês	379º de 468	3º de 11	2º de 6
Gorduras monoinsaturadas	97º de 416	8º de 22	4º de 8
Gorduras poliinsaturadas	230º de 417	4º de 18	2º de 7
Colesterol	112º de 262	7º de 23	4º de 8
Potássio	517º de 575	18º de 22	7º de 7
Lipídios	44º de 530	7º de 22	4º de 7

Posição do nutriente em relação:
Nutriente: Todos os alimentos que possuem o nutriente.
Categoria: Todos os alimentos cadastrados na categoria Laticinios.
Tipo: Todos os alimentos cadastrados como Queijo.