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Quibe cru

TACO - Tabela Brasileira de Composição de Alimentos

Porção de g (0 unidade)

Nurtriente	Quantidade	% VD*
Valor energético	109.5kcal=460	5%
Carboidratos	10,8g	4%
Proteínas	12,4g	17%
Gorduras saturadas	0,7g	3%
Gorduras monoinsaturadas	0,7g	-
Gorduras poliinsaturadas	0,3g	-
Fibra alimentar	1,7g	7%
Cálcio	12,1mg	1%
Manganês	0,4mg	17%
Magnésio	25,7mg	10%
Colesterol	26,9mg	-
Lipídios	1,7g	-
Fósforo	125,8mg	18%
Ferro	1,7mg	12%
Potássio	241,7mg	-
Cobre	0,1ug	0%
Zinco	2,8mg	40%
Niacina	1,2mg	7%
Riboflavina B2	0,0mg	0%
Tiamina B1	0,1mg	7%
Sódio	38,8mg	2%

* % Valores diários com base em uma dieta de 2.000 Kcal ou 8.400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades.

Nutrientes	Nutriente	Pratos
Valor energético	473º de 756	35º de 44	-
Carboidratos	360º de 599	25º de 42	-
Proteínas	257º de 720	11º de 44	-
Fibra alimentar	305º de 440	19º de 33	-
Sódio	433º de 669	34º de 44	-
Cálcio	406º de 635	38º de 44	-
Gorduras saturadas	393º de 538	30º de 40	-
Niacina	217º de 273	21º de 25	-
Riboflavina B2	264º de 305	22º de 23	-
Tiamina B1	197º de 385	11º de 35	-
Ferro	164º de 574	17º de 44	-
Magnésio	173º de 570	12º de 44	-
Zinco	101º de 543	7º de 44	-
Fósforo	247º de 570	18º de 44	-
Cobre	155º de 523	17º de 44	-
Manganês	100º de 468	11º de 44	-
Gorduras monoinsaturadas	286º de 416	33º de 38	-
Gorduras poliinsaturadas	304º de 417	31º de 38	-
Colesterol	218º de 262	21º de 35	-
Potássio	262º de 575	16º de 44	-
Lipídios	302º de 530	37º de 44	-

Posição do nutriente em relação:
Nutriente: Todos os alimentos que possuem o nutriente.
Categoria: Todos os alimentos cadastrados na categoria Pratos.
Tipo: Todos os alimentos cadastrados como .