Início / Pratos / / Salada de legumes com maionese

Salada de legumes com maionese

TACO - Tabela Brasileira de Composição de Alimentos

Porção de g (0 unidade)

Nurtriente	Quantidade	% VD*
Valor energético	96.1kcal=404	5%
Carboidratos	8,9g	3%
Proteínas	1,1g	1%
Gorduras saturadas	1,1g	5%
Gorduras monoinsaturadas	1,8g	-
Gorduras poliinsaturadas	3,8g	-
Fibra alimentar	2,2g	9%
Fibras solúveis	0,0g	-
Cálcio	12,1mg	1%
Piridoxina B6	0,0mg	0%
Manganês	0,1mg	4%
Magnésio	8,7mg	3%
Colesterol	7,2mg	-
Lipídios	7,0g	-
Fósforo	22,3mg	3%
Ferro	0,2mg	1%
Potássio	141,3mg	-
Cobre	0,0ug	0%
Zinco	0,2mg	3%
Tiamina B1	0,0mg	0%
Sódio	228,4mg	10%

* % Valores diários com base em uma dieta de 2.000 Kcal ou 8.400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades.

Nutrientes	Nutriente	Pratos
Valor energético	495º de 756	37º de 44	-
Carboidratos	400º de 599	29º de 42	-
Proteínas	605º de 720	43º de 44	-
Fibra alimentar	232º de 440	10º de 33	-
Sódio	176º de 669	22º de 44	-
Cálcio	403º de 635	37º de 44	-
Gorduras saturadas	358º de 538	28º de 40	-
Tiamina B1	330º de 385	29º de 35	-
Piridoxina B6	184º de 248	4º de 10	-
Ferro	466º de 574	44º de 44	-
Magnésio	464º de 570	42º de 44	-
Zinco	459º de 543	43º de 44	-
Fósforo	452º de 570	43º de 44	-
Cobre	383º de 523	41º de 44	-
Manganês	259º de 468	35º de 44	-
Gorduras monoinsaturadas	237º de 416	23º de 38	-
Gorduras poliinsaturadas	65º de 417	10º de 38	-
Colesterol	246º de 262	33º de 35	-
Potássio	414º de 575	35º de 44	-
Lipídios	199º de 530	24º de 44	-
Fibras solúveis	189º de 247	4º de 10	-

Posição do nutriente em relação:
Nutriente: Todos os alimentos que possuem o nutriente.
Categoria: Todos os alimentos cadastrados na categoria Pratos.
Tipo: Todos os alimentos cadastrados como .