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Serralha crua

TACO - Tabela Brasileira de Composição de Alimentos

Porção de g (0 unidade)

Nurtriente	Quantidade	% VD*
Valor energético	30.4kcal=128	2%
Carboidratos	5,0g	2%
Proteínas	2,7g	4%
Gorduras saturadas	0,1g	0%
Gorduras monoinsaturadas	0,1g	-
Gorduras poliinsaturadas	0,3g	-
Fibra alimentar	3,5g	14%
Fibras solúveis	0,1g	-
Cálcio	126,0mg	13%
Vitamina C	1,5mg	3%
Piridoxina B6	0,1mg	8%
Fósforo	48,3mg	7%
Manganês	0,2mg	9%
Magnésio	29,6mg	11%
Lipídios	0,7g	-
Ferro	1,3mg	9%
Potássio	265,3mg	-
Cobre	0,2ug	0%
Zinco	1,3mg	19%
Riboflavina B2	0,1mg	8%
Sódio	19,4mg	1%

* % Valores diários com base em uma dieta de 2.000 Kcal ou 8.400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades.

Nutrientes	Nutriente	Hortaliças
Valor energético	683º de 756	41º de 89	-
Carboidratos	476º de 599	51º de 89	-
Proteínas	474º de 720	16º de 89	-
Fibra alimentar	153º de 440	16º de 89	-
Sódio	469º de 669	9º de 72	-
Cálcio	92º de 635	11º de 88	-
Gorduras saturadas	526º de 538	28º de 32	-
Vitamina C	214º de 229	73º de 77	-
Riboflavina B2	84º de 305	12º de 35	-
Piridoxina B6	107º de 248	30º de 69	-
Ferro	211º de 574	13º de 88	-
Magnésio	132º de 570	15º de 87	-
Zinco	176º de 543	3º de 86	-
Fósforo	357º de 570	22º de 87	-
Cobre	80º de 523	10º de 84	-
Manganês	168º de 468	24º de 85	-
Gorduras monoinsaturadas	408º de 416	19º de 24	-
Gorduras poliinsaturadas	295º de 417	17º de 33	-
Potássio	215º de 575	38º de 87	-
Lipídios	351º de 530	18º de 80	-
Fibras solúveis	103º de 247	27º de 69	-

Posição do nutriente em relação:
Nutriente: Todos os alimentos que possuem o nutriente.
Categoria: Todos os alimentos cadastrados na categoria Hortaliças.
Tipo: Todos os alimentos cadastrados como .