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Tamarindo cru

TACO - Tabela Brasileira de Composição de Alimentos

Porção de g (0 unidade)

Nurtriente	Quantidade	% VD*
Valor energético	275.7kcal=1158	14%
Carboidratos	72,5g	24%
Proteínas	3,2g	4%
Gorduras saturadas	0,1g	0%
Gorduras monoinsaturadas	0,2g	-
Fibra alimentar	6,5g	26%
Fibras solúveis	0,1g	-
Cálcio	37,1mg	4%
Vitamina C	7,3mg	16%
Piridoxina B6	0,1mg	8%
Manganês	0,3mg	13%
Magnésio	59,1mg	23%
Lipídios	0,5g	-
Fósforo	54,6mg	8%
Ferro	0,6mg	4%
Potássio	723,0mg	-
Cobre	0,3ug	0%
Zinco	0,7mg	10%
Tiamina B1	0,3mg	21%
Sódio	0,4mg	0%

* % Valores diários com base em uma dieta de 2.000 Kcal ou 8.400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades.

Nutrientes	Nutriente	Frutas
Valor energético	245º de 756	4º de 99	-
Carboidratos	69º de 599	4º de 99	-
Proteínas	443º de 720	1º de 95	-
Fibra alimentar	79º de 440	6º de 94	-
Sódio	667º de 669	59º de 60	-
Cálcio	228º de 635	7º de 96	-
Gorduras saturadas	492º de 538	11º de 24	-
Vitamina C	146º de 229	69º de 88	-
Tiamina B1	47º de 385	2º de 54	-
Piridoxina B6	86º de 248	9º de 55	-
Ferro	334º de 574	8º de 92	-
Magnésio	54º de 570	3º de 93	-
Zinco	270º de 543	3º de 85	-
Fósforo	340º de 570	1º de 93	-
Cobre	55º de 523	4º de 92	-
Manganês	120º de 468	14º de 92	-
Gorduras monoinsaturadas	350º de 416	7º de 16	-
Potássio	21º de 575	1º de 93	-
Lipídios	377º de 530	13º de 77	-
Fibras solúveis	90º de 247	9º de 54	-

Posição do nutriente em relação:
Nutriente: Todos os alimentos que possuem o nutriente.
Categoria: Todos os alimentos cadastrados na categoria Frutas.
Tipo: Todos os alimentos cadastrados como .