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Tremoço cru

TACO - Tabela Brasileira de Composição de Alimentos

Porção de g (0 unidade)

Nurtriente	Quantidade	% VD*
Valor energético	381.3kcal=1601	19%
Carboidratos	43,8g	15%
Proteínas	33,6g	45%
Gorduras saturadas	1,2g	5%
Gorduras monoinsaturadas	5,4g	-
Gorduras poliinsaturadas	1,7g	-
Fibra alimentar	32,3g	129%
Fibras solúveis	0,1g	-
Cálcio	176,8mg	18%
Vitamina C	25,0mg	56%
Piridoxina B6	0,1mg	8%
Magnésio	121,4mg	47%
Lipídios	10,3g	-
Fósforo	264,7mg	38%
Ferro	2,8mg	20%
Potássio	708,3mg	-
Cobre	0,8ug	0%
Zinco	4,2mg	60%
Tiamina B1	0,2mg	14%
Sódio	3,3mg	0%

* % Valores diários com base em uma dieta de 2.000 Kcal ou 8.400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades.

Nutrientes	Nutriente	Hortaliças
Valor energético	112º de 756	4º de 89	-
Carboidratos	173º de 599	5º de 89	-
Proteínas	15º de 720	1º de 89	-
Fibra alimentar	6º de 440	2º de 89	-
Sódio	566º de 669	40º de 72	-
Cálcio	68º de 635	6º de 88	-
Gorduras saturadas	347º de 538	5º de 32	-
Vitamina C	66º de 229	18º de 77	-
Tiamina B1	64º de 385	1º de 64	-
Piridoxina B6	126º de 248	37º de 69	-
Ferro	85º de 574	6º de 88	-
Magnésio	24º de 570	3º de 87	-
Zinco	47º de 543	2º de 86	-
Fósforo	84º de 570	2º de 87	-
Cobre	25º de 523	4º de 84	-
Gorduras monoinsaturadas	111º de 416	3º de 24	-
Gorduras poliinsaturadas	125º de 417	11º de 33	-
Potássio	23º de 575	4º de 87	-
Lipídios	155º de 530	5º de 80	-
Fibras solúveis	114º de 247	33º de 69	-

Posição do nutriente em relação:
Nutriente: Todos os alimentos que possuem o nutriente.
Categoria: Todos os alimentos cadastrados na categoria Hortaliças.
Tipo: Todos os alimentos cadastrados como .