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Tucumã cru

TACO - Tabela Brasileira de Composição de Alimentos

Porção de g (0 unidade)

Nurtriente	Quantidade	% VD*
Valor energético	262.0kcal=1100	13%
Carboidratos	26,5g	9%
Proteínas	2,1g	3%
Gorduras saturadas	4,7g	21%
Gorduras monoinsaturadas	9,7g	-
Gorduras poliinsaturadas	0,9g	-
Fibra alimentar	12,7g	51%
Fibras solúveis	0,1g	-
Cálcio	46,3mg	5%
Vitamina C	18,0mg	40%
Piridoxina B6	0,1mg	8%
Manganês	0,6mg	26%
Magnésio	121,0mg	47%
Lipídios	19,1g	-
Fósforo	52,6mg	8%
Ferro	0,6mg	4%
Potássio	401,2mg	-
Cobre	0,4ug	0%
Zinco	0,9mg	13%
Tiamina B1	0,0mg	0%
Sódio	3,9mg	0%

* % Valores diários com base em uma dieta de 2.000 Kcal ou 8.400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades.

Nutrientes	Nutriente	Frutas
Valor energético	257º de 756	6º de 99	-
Carboidratos	220º de 599	14º de 99	-
Proteínas	512º de 720	4º de 95	-
Fibra alimentar	32º de 440	3º de 94	-
Sódio	555º de 669	21º de 60	-
Cálcio	204º de 635	4º de 96	-
Gorduras saturadas	166º de 538	2º de 24	-
Vitamina C	86º de 229	45º de 88	-
Tiamina B1	333º de 385	43º de 54	-
Piridoxina B6	82º de 248	8º de 55	-
Ferro	329º de 574	6º de 92	-
Magnésio	25º de 570	1º de 93	-
Zinco	233º de 543	2º de 85	-
Fósforo	345º de 570	3º de 93	-
Cobre	45º de 523	2º de 92	-
Manganês	73º de 468	8º de 92	-
Gorduras monoinsaturadas	37º de 416	2º de 16	-
Gorduras poliinsaturadas	194º de 417	4º de 16	-
Potássio	64º de 575	4º de 93	-
Lipídios	83º de 530	2º de 77	-
Fibras solúveis	86º de 247	8º de 54	-

Posição do nutriente em relação:
Nutriente: Todos os alimentos que possuem o nutriente.
Categoria: Todos os alimentos cadastrados na categoria Frutas.
Tipo: Todos os alimentos cadastrados como .