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Vagem crua

TACO - Tabela Brasileira de Composição de Alimentos

Porção de g (0 unidade)

Nurtriente	Quantidade	% VD*
Valor energético	24.9kcal=105	1%
Carboidratos	5,4g	2%
Proteínas	1,8g	2%
Fibra alimentar	2,4g	10%
Cálcio	41,1mg	4%
Vitamina C	1,2mg	3%
Fósforo	28,0mg	4%
Manganês	0,5mg	22%
Magnésio	17,8mg	7%
Lipídios	0,2g	-
Ferro	0,4mg	3%
Potássio	208,2mg	-
Cobre	0,1ug	0%
Zinco	0,3mg	4%
Riboflavina B2	0,1mg	8%

* % Valores diários com base em uma dieta de 2.000 Kcal ou 8.400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades.

Nutrientes	Nutriente	Hortaliças
Valor energético	702º de 756	51º de 89	-
Carboidratos	467º de 599	48º de 89	-
Proteínas	540º de 720	34º de 89	-
Fibra alimentar	219º de 440	39º de 89	-
Cálcio	219º de 635	31º de 88	-
Vitamina C	223º de 229	77º de 77	-
Riboflavina B2	121º de 305	17º de 35	-
Ferro	376º de 574	39º de 88	-
Magnésio	285º de 570	31º de 87	-
Zinco	372º de 543	26º de 86	-
Fósforo	415º de 570	52º de 87	-
Cobre	316º de 523	44º de 84	-
Manganês	79º de 468	11º de 85	-
Potássio	310º de 575	57º de 87	-
Lipídios	449º de 530	45º de 80	-

Posição do nutriente em relação:
Nutriente: Todos os alimentos que possuem o nutriente.
Categoria: Todos os alimentos cadastrados na categoria Hortaliças.
Tipo: Todos os alimentos cadastrados como .