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Abadejo filé congelado grelhado

TACO - Tabela Brasileira de Composição de Alimentos

Porção de g (0 unidade)

Nurtriente	Quantidade	% VD*
Valor energético	129.6kcal=544	6%
Proteínas	27,6g	37%
Gorduras saturadas	0,6g	3%
Gorduras monoinsaturadas	0,3g	-
Gorduras poliinsaturadas	0,6g	-
Cálcio	20,2mg	2%
Vitamina A	5,7ug	1%
Magnésio	22,1mg	9%
Colesterol	135,9mg	-
Lipídios	1,3g	-
Fósforo	581,1mg	83%
Ferro	0,3mg	2%
Potássio	278,6mg	-
Zinco	0,4mg	6%
Niacina	0,4mg	2%
Tiamina B1	0,0mg	0%
Sódio	305,1mg	13%

* % Valores diários com base em uma dieta de 2.000 Kcal ou 8.400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades.

Nutrientes	Nutriente	Peixaria
Valor energético	436º de 756	28º de 50	-
Proteínas	58º de 720	9º de 50	-
Sódio	157º de 669	8º de 50	-
Cálcio	309º de 635	34º de 49	-
Gorduras saturadas	414º de 538	39º de 50	-
Vitamina A	116º de 151	17º de 22	-
Niacina	264º de 273	44º de 46	-
Tiamina B1	349º de 385	25º de 27	-
Ferro	420º de 574	36º de 50	-
Magnésio	220º de 570	39º de 50	-
Zinco	334º de 543	36º de 50	-
Fósforo	13º de 570	5º de 50	-
Gorduras monoinsaturadas	332º de 416	38º de 49	-
Gorduras poliinsaturadas	228º de 417	24º de 47	-
Colesterol	33º de 262	10º de 50	-
Potássio	200º de 575	32º de 50	-
Lipídios	315º de 530	37º de 50	-

Posição do nutriente em relação:
Nutriente: Todos os alimentos que possuem o nutriente.
Categoria: Todos os alimentos cadastrados na categoria Peixaria.
Tipo: Todos os alimentos cadastrados como .