Blog > Voc sabe o que quer dizer e para que serve a DETOX?

    .Por: Luciana Lopes07 de maio de 2015
    Atualmente, 9 entre 10 revistas que falam sobre saúde, alimentação e boa forma têm em suas capas a palavra DETOX. Sem falar nos inúmeros produtos que prometem ajudar nesse processo.



    O termo detoxificação (ou destoxificação) quer dizer "reduzir a toxicidade de uma substância no corpo, produzindo um composto menos venenoso ou mais facilmente eliminado". Esse processo de detoxificação ocorre em todas as células mas, principalmente, no fígado e intestino.

    E por que este termo está tão na moda?

    Porque o nosso estilo de vida e alimentação atual favorecem muito a intoxicação do nosso organismo.

    O que são esses agentes tóxicos?

    São substâncias estranhas ao organismo, que não possuam nenhuma função no nosso corpo e capaz de nos causar danos.

    E quais são as substâncias capazes de nos intoxicar???
    • Poluentes do ar (monóxido de carbono)
    • hidrocarbonetos aromáticos policíclicos (oriundo da queima de alimentos, como a carne do churrasco)
    • contaminantes de água (pesticidas, fertilizantes, excesso de cloro e flúor)
    • contaminantes do solo (pesticidas e fertilizantes)
    • contaminantes de alimentos de origem animal (antibióticos e hormônios)
    • aditivos alimentares (corantes, conservantes, etc.)
    • migrantes de embalagens (aditivos do plástico como ftalatos e bisfenol presentes em pacotes de salgadinhos, tampa de iogurte, embalagens longa vida de leites e sucos, enlatados, etc.)
    • tabaco (existem no cigarro mais de 4700 substâncias químicas, sendo que 700 delas podem causar câncer)
    • metais tóxicos (arsênico, chumbo, mercúrio e alumínio)
    Como vocês podem ver, a nossa exposição a esse tipo de substâncias é bastante frequente e, por isso, nosso organismo deve estar bem nutrido e funcionando “a todo vapor” para que consigamos eliminar estas substâncias sem que elas se acumulem no nosso corpo e venham a causar doenças. Pois quanto maior o acúmulo de toxinas maiores as chances do indivíduo apresentar obesidade, diabetes, hipertensão e infertilidade por exemplo.

    Como tenho pego no consultório muitos pacientes intoxicados com metais tóxicos irei escrever 4 posts explicando quais as fontes destes metais e que sintomas eles podem provocar no nosso organismo.

    Para realizar um processo de DETOXIFICAÇÃO adequado procure um Nutricionista Funcional para elaborar um Plano Alimentar individualizado e uma suplementação a fim de otimizar a sua DETOX!!!

Sobre o autor

Graduada pela Universidade do Estado do Rio de Janeiro. Pós graduada em Nutrição Clínica pela Universidade Gama Filho. Pós graduada em Nutrição Funcional pela VP - Consultoria (UNICSUL).

Nutricionista concursada da Marinha Brasil. Experiência de 15 anos na área clínica. Atendimento em consultório na cidade do Rio de Janeiro para reeducação alimentar, perda de peso, alergias e intolerâncias alimentares, hipertrofia muscular e diminuição de percentual de gordura dentre outros.

Contatos: (21) 3486-5060 - Freguesia (Jacarepaguá)

               (21) 2137-9031 - Barra da Tijuca

Facebook: https://www.facebook.com/pages/Luciana-Lopes-Nutricionista/247230915479307


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