Blog Tabela Nutricional | Dieta, bem estar e saúde.

Você sabe o que quer dizer e para que serve a DETOX?

Atualmente, 9 entre 10 revistas que falam sobre saúde, alimentação e boa forma têm em suas capas a palavra DETOX. Sem falar nos inúmeros produtos que prometem ajudar nesse processo. O termo detoxificação (ou destoxificação) quer dizer "reduzir a toxicidade de uma substância no corpo, produzindo um composto menos venenoso ou mais facilmente eliminado". Esse processo de detoxificação ocorre em todas a

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Você sabia que a água que você bebe pode estar afetando diretamente a sua saúde?

O tratamento realizado para que nossa água se torne potável acaba acrescentando substâncias como o cloro e o flúor que, quando em excesso, podem prejudicar nossa saúde. O excesso de cloro pode predispor o indivíduo ao hipotireoidismo e, o de flúor, pode provocar doenças neurodegenerativas. Sem contar que a maioria das águas tem pH ácido o que pode prejudicar nossa saúde. As águas devem apresentar pH pr&oac

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Dificuldade para emagrecer???

Você procura ter uma alimentação saudável, até faz algum exercício físico e ainda assim está com dificuldade para perder peso??? Esta é uma das queixas mais comuns de quem quer emagrecer. Embora isso seja o mais recomendado, muitas vezes não é o suficiente. Veja abaixo algumas situações que podem estar comprometendo seus resultados: Alterações hormonais – problemas na

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Alimentos Detox: Aprenda a usá-los para emagrecer.

Todas sabemos que a busca por mais qualidade de vida e um corpo mais bonito é uma das maiores preocupações do nosso mundo moderno. Com nossas vidas corridas e com pouco tempo para uma refeição adequada e exercícios, além de todas as tentações em doces, comidas gordurosas e cheias de aditivos, passamos a acreditar que uma dieta mais saudável seria um grande sacrifício. O que muitos esquecem, porém, é que uma

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Como a fruta goji berry ajuda você a perder peso

Se você é que nem milhões de pessoas que tem dificuldade de perder peso, você provavelmente tem dois comportamentos muito comuns: você não consegue controlar seu apetite (especialmente sua vontade de ingerir comidas com açúcar e amido) e você não tem energia suficiente para se exercitar regularmente. Os nutrientes ricos da fruta goji berry tem como alvo exatamente estes dois obstáculos para quem quer emagrecer. O ciclo v

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Água de quiabo contra o diabetes

 Agua de quiabo ajuda no controle do diabetes segundo estudos. A descoberta foi feita por Letícia Vinhal, Matheus Pains e Welles Oliveira, ambos de 17 anos, são estudantes do ensino médio e foram premiados em uma feria de ciências da Universidade de São Paulo (USP). O “Incrível Quiabo”, como nomeado pelos estudantes, é usado para controlar os níveis de glicose. O laboratório do Colégio Tirade

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Dieta da Sopa Incor

São muito conhecidas dietas a base de sopas, existem tantas, cada uma com ingredientes diferentes para obter resultados significativos. Desde os anos 80 já existem cardápios hipocalóricos feitos a base de sopas e caldos de legumes. Essa dieta da sopa é uma das mais procuradas por quem deseja perder peso e reduzir as medidas rapidamente. Mas para fazer a sopa é preciso saber os ingredientes necessários que realmente fazem efeito redutor, nesse card&

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O que Emagrece mais Dieta ou Exercícios?

Todos já sabemos o que da maior preocupação para as pessoas, principalmente para as mulheres é os quilinhos a mais na balança. Realmente esse é um motivo de muita preocupação, sendo que muitas até entram em depressão por causa da balança, enquanto que potras partem para métodos mais severos para perder peso. Mas o que ninguém sabe é que para perder peso é preciso se reeducar tanto na alimenta&

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Benefícios do Chá Verde Para a Saúde

Cada vez mais a alimentação natural está sendo inserida na dieta das pessoas, uma vez que ela garante a melhoria das funções da máquina humana, ou seja, do organismo humano e suas funções. Quanto mais os homens consomem alimentos industrializados, mais as doenças crescem e se espalham na população mundial. Além dos alimentos as bebidas como os chás também entram nessa mesma linha de pesquisas, pois e

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Benefícios da Castanha do Pará Para o Organismo.

As castanhas fazem parte da família das oleaginosas, isso quer dizer que possui grande quantidade de gorduras, proteínas, minerais e antioxidantes. Uma castanha por dia já é o suficiente para garantir uma vida muito mais saudável, geralmente ela esta presente em cereais e compostos alimentares para pessoas que fazem dietas. A castanha do Pará é uma semente da árvore castanheira, seu tronco mede aproximadamente entre 30 e 45 metro

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