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Baião de dois arroz e feijão de corda

TACO - Tabela Brasileira de Composição de Alimentos

Porção de g (0 unidade)

Nurtriente	Quantidade	% VD*
Valor energético	135.7kcal=570	7%
Carboidratos	20,4g	7%
Proteínas	6,2g	8%
Gorduras saturadas	0,6g	3%
Gorduras monoinsaturadas	1,0g	-
Gorduras poliinsaturadas	1,5g	-
Fibra alimentar	5,1g	20%
Fibras solúveis	0,0g	-
Cálcio	33,3mg	3%
Piridoxina B6	0,0mg	0%
Manganês	0,3mg	13%
Magnésio	18,7mg	7%
Colesterol	4,1mg	-
Lipídios	3,2g	-
Fósforo	71,7mg	10%
Ferro	0,6mg	4%
Potássio	157,3mg	-
Cobre	0,1ug	0%
Zinco	0,6mg	9%
Tiamina B1	0,0mg	0%
Sódio	93,3mg	4%

* % Valores diários com base em uma dieta de 2.000 Kcal ou 8.400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades.

Nutrientes	Nutriente	Pratos
Valor energético	423º de 756	27º de 44	-
Carboidratos	246º de 599	15º de 42	-
Proteínas	372º de 720	34º de 44	-
Fibra alimentar	107º de 440	4º de 33	-
Sódio	253º de 669	28º de 44	-
Cálcio	243º de 635	12º de 44	-
Gorduras saturadas	395º de 538	31º de 40	-
Tiamina B1	337º de 385	27º de 35	-
Piridoxina B6	189º de 248	5º de 10	-
Ferro	331º de 574	40º de 44	-
Magnésio	262º de 570	20º de 44	-
Zinco	285º de 543	33º de 44	-
Fósforo	315º de 570	32º de 44	-
Cobre	258º de 523	33º de 44	-
Manganês	148º de 468	21º de 44	-
Gorduras monoinsaturadas	269º de 416	28º de 38	-
Gorduras poliinsaturadas	136º de 417	19º de 38	-
Colesterol	252º de 262	35º de 35	-
Potássio	381º de 575	29º de 44	-
Lipídios	266º de 530	32º de 44	-
Fibras solúveis	190º de 247	5º de 10	-

Posição do nutriente em relação:
Nutriente: Todos os alimentos que possuem o nutriente.
Categoria: Todos os alimentos cadastrados na categoria Pratos.
Tipo: Todos os alimentos cadastrados como .