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Carne bovina costela assada

TACO - Tabela Brasileira de Composição de Alimentos

Porção de g (0 unidade)

Nurtriente	Quantidade	% VD*
Valor energético	373.0kcal=1567	19%
Proteínas	28,8g	38%
Gorduras saturadas	11,8g	54%
Gorduras monoinsaturadas	12,1g	-
Gorduras poliinsaturadas	0,3g	-
Fibras solúveis	0,4g	-
Cálcio	28,1mg	3%
Piridoxina B6	0,4mg	31%
Magnésio	19,6mg	8%
Colesterol	94,6mg	-
Lipídios	27,7g	-
Fósforo	179,1mg	26%
Ferro	2,2mg	16%
Potássio	270,0mg	-
Cobre	0,1ug	0%
Zinco	5,5mg	79%
Niacina	0,6mg	3%
Riboflavina B2	0,1mg	8%
Sódio	91,9mg	4%

* % Valores diários com base em uma dieta de 2.000 Kcal ou 8.400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades.

Nutrientes	Nutriente	Açougue
Valor energético	120º de 756	5º de 107	-
Proteínas	48º de 720	29º de 107	-
Sódio	254º de 669	30º de 107	-
Cálcio	265º de 635	4º de 105	-
Gorduras saturadas	49º de 538	6º de 107	-
Niacina	262º de 273	105º de 105	-
Riboflavina B2	112º de 305	28º de 81	-
Piridoxina B6	33º de 248	2º de 26	-
Ferro	115º de 574	25º de 106	-
Magnésio	253º de 570	44º de 106	-
Zinco	28º de 543	18º de 106	-
Fósforo	175º de 570	63º de 106	-
Cobre	249º de 523	32º de 104	-
Gorduras monoinsaturadas	21º de 416	6º de 106	-
Gorduras poliinsaturadas	297º de 417	62º de 105	-
Colesterol	72º de 262	38º de 106	-
Potássio	208º de 575	55º de 106	-
Lipídios	33º de 530	6º de 106	-
Fibras solúveis	35º de 247	2º de 25	-

Posição do nutriente em relação:
Nutriente: Todos os alimentos que possuem o nutriente.
Categoria: Todos os alimentos cadastrados na categoria Açougue.
Tipo: Todos os alimentos cadastrados como .