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Castanha do Brasil crua

TACO - Tabela Brasileira de Composição de Alimentos

Porção de g (0 unidade)

Nurtriente	Quantidade	% VD*
Valor energético	643.0kcal=2700	32%
Carboidratos	15,1g	5%
Proteínas	14,5g	19%
Gorduras saturadas	15,3g	70%
Gorduras monoinsaturadas	27,4g	-
Gorduras poliinsaturadas	21,0g	-
Fibra alimentar	7,9g	32%
Fibras solúveis	0,4g	-
Cálcio	146,3mg	15%
Piridoxina B6	0,4mg	31%
Manganês	1,1mg	48%
Magnésio	365,1mg	140%
Lipídios	63,5g	-
Fósforo	853,3mg	122%
Ferro	2,3mg	16%
Potássio	651,0mg	-
Cobre	1,8ug	0%
Zinco	4,2mg	60%
Tiamina B1	0,3mg	21%
Sódio	0,7mg	0%

* % Valores diários com base em uma dieta de 2.000 Kcal ou 8.400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades.

Nutrientes	Nutriente	Outros
Valor energético	9º de 756	4º de 86	-
Carboidratos	296º de 599	53º de 79	-
Proteínas	222º de 720	9º de 75	-
Fibra alimentar	60º de 440	11º de 54	-
Sódio	657º de 669	75º de 75	-
Cálcio	78º de 635	9º de 60	-
Gorduras saturadas	33º de 538	7º de 63	-
Tiamina B1	49º de 385	8º de 34	-
Piridoxina B6	27º de 248	7º de 21	-
Ferro	108º de 574	18º de 57	-
Magnésio	2º de 570	1º de 59	-
Zinco	49º de 543	6º de 45	-
Fósforo	4º de 570	1º de 55	-
Cobre	7º de 523	1º de 39	-
Manganês	36º de 468	10º de 41	-
Gorduras monoinsaturadas	3º de 416	1º de 49	-
Gorduras poliinsaturadas	9º de 417	7º de 47	-
Potássio	27º de 575	6º de 58	-
Lipídios	8º de 530	5º de 54	-
Fibras solúveis	29º de 247	7º de 21	-

Posição do nutriente em relação:
Nutriente: Todos os alimentos que possuem o nutriente.
Categoria: Todos os alimentos cadastrados na categoria Outros.
Tipo: Todos os alimentos cadastrados como .